리포좀 글루타치온 효과, 부작용 및 영양제 고르는 방법!

 

리포좀 글루타치온은 산화와 세포막에 의해 흡수율이 떨어지는 일반 글루타치온을 보완하여 수용성인 글루타치온의 체내 흡수율을 높이기 위해 리포좀 제형 기술로 인지질 코팅을 하고 생체 인지질과 유사한 구조를 띄도록 나노 코팅처리한 것을 말합니다. 이번 포스팅에서는 리포좀 글루타치온의 효과와 부작용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.

리포좀 글루타치온이란?

글루타치온은 세포 내에서 발견되는 강력한 항산화 물질로 주로 간에서 생성되는데요. 주로 우리 몸의 면역 체계를 지원하고 세포 손상을 방지하며 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 방지하고, 다양한 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.

리포좀 글루타치온이란 이 글루타치온의 체내 흡수율을 높이기 위해 리포좀 공법으로 만들어진 글루타치온을 말하는데요. 리포좀 공법은 세포 간 지질과 피부 세포막의 구성과 유사한 라멜라 구조를 형성하여 활성성분이 안정적으로 피부 속 깊이 전달될 수 있도록 하는 기술로, 표적 수송능력이 높고 생체 적합성이나 생체흡수율이 높아서 건강기능식품부터 의약외품, 기능성 화장품 등에 다양하게 활용됩니다.

 

리포좀 글루타치온 효과

글루타치온은 우리 몸에서 생성되는 강력한 항산화 성분으로 피부를 포함해 거의 모든 세포에 존재하며 활성산소로부터 세포 손상을 보호합니다.

또한 피부의 멜라닌 생성을 억제함으로써 피부를 밝고 깨끗하게 만드는 역할도 하는데요. 피부과에서는 미백주사, 백옥주사나 간 해독작용을 하는 정맥 주사 등의 원료로도 쓰이고 있는 성분입니다. 그리고 글루타치온은 간의 해독과정에 참여하여 체내 독소 제거에도 중요한 역할을 합니다.

• 멜라닌 억제로 피부 미백효과가 있습니다.
• 강력한 항산화 효과로 피로해소에 좋습니다.
• 항산화 작용으로 노화방지에 도움을 줍니다.
• 약물에 의한 간독성을 해독합니다.

 

리포좀 글루타치온 부작용 

글루타치온은 부작용이 심한 성분은 아니지만 개인의 체질에 맞지 않거나 과다 섭취 할 경우 부작용이 나타날 수 있는데요. 대표적인 증상으로는 두통, 복통, 메스꺼움, 알레르기 반응 등이 있습니다.  따라서 특정 성분에 알레르기가 있거나 특이 질환을 가지고 계신 분들은 글루타치온을 섭취하기 전에는 전문가와 상담하는 것이 좋고, 영양제로 섭취 시 하루 섭취 권장량을 꼭 지켜주시기 바랍니다.

리포좀 글루타치온 영양제 고르는 방법

글루타치온 영양제는 알약부터 분말, 필름 형태까지 다양한데요. 글루타치온은 체내 흡수가 매우 어렵기 때문에 알약 형태로 복용했을 경우에는 위장관을 거쳐 체내 효소에 의해 빠르게 분해되어 흡수율이 낮은 것으로 알려져 있습니다.

그리고 필름형태의 글루타치온은 구강 점막을 통해 글루타치온을 흡수할 수 있어서 알약에 비해 흡수율이 더 높다고 하는데요. 이유는 소화를 직접 거치는 것이 아니라 모세혈관을 통해 바로 몸에 전달하기 때문에 유효 성분이 소화 기관에서 파괴되지 않는다고 해요.

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글루타치온은 영양제뿐만 아니라 다양한 방법으로 섭취할 수 있는데요. 음식으로는 양배추, 브로콜리, 아스파라거스, 토마토, 아보카도, 망고, 오렌지, 키위, 딸기, 블루베리 등이 글루타치온이 풍부한 식품이라고 하니 평소에 잘 챙겨드시기 바랍니다.

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