관절 투웨니스 효능, 성분 및 복용방법! (트루포뮬러 관절영양제 추천)

관절은 쓰면 쓸수록 닳는 신체 부위 중 하나로 특히 무릎은 하중 지탱으로 인해 압력을 가장 많이 받는 부위여서 관절질환이 생기기 쉽습니다. 이때 무릎 연골은 뼈와 뼈 사이에서 쿠션 역할을 하여 마찰이 생기는 걸 방지하고, 근육의 수축 및 이완 작용을 보조하는 역할을 하는데요. 그런데 이 연골이 외부 충격이나 노화로 인해 줄어들면 관절이 스스로 보호하려는 염증 물질을 배출하면서 시리고 아픈 느낌이 발생합니다.

오늘은 관절 건강을 지키기 위해 관절 및 연골 건강에 도움이 되는 트루포뮬러 관절 투웨니스의 효능과 성분 및 복용방법 등에 대해 알아보겠습니다.

관절 투웨니스란?

트루포뮬러의 관절 투웨니스는 MSM, NAG, 칼슘 등 관절 건강에 도움을 주는 기능성 원료의 배합으로 관절뿐만 아니라 연골 건강에도 도움을 줄 수 있는 관절 전용 건강기능식품입니다.

관절 투웨니스 성분 및 효능

관절 투웨니스의 주요 성분으로는 관절 영양제의 원료로 많이 사용되고 있는 MSM, NAG(N-아세틸글루코사민), 칼슘, 아연, 마그네슘, 비타민 등이 함유되어 있습니다. 

1. MSM(엠에스엠)

MSM은 인체조직 중 관절, 연골에 많이 분포되어 있으며, 관절과 연골 조직을 구성하는 물질로서 관절 및 연골 조직의 건강관리에 도움을 줄 수 있는 유용한 성분입니다. 또한 세포 활성의 필수 물질인 미네랄 황의 공급원이기도 합니다.

40~76세의 무릎 통증이 있는 성인 남녀 50명을 대상으로 한 12주간의 인체적용 시험 결과, 기능성 원료인 MSM 섭취 시 관절 불편함 감소, 관절 통증 감소 등의 효과를 확인했다고 합니다.

2. NAG(N-아세틸글루코사민)

N-아세틸글루코사민은 주로 게나 새우 등 갑각류의 껍질 추출물에서 얻어지는 성분으로 피부보습 및 관절 윤활작용에 도움을 준다고 알려져 있는데요. 체내 흡수율이 높은 편이라서 관절 및 연골 건강에 도움을 준다고 합니다. 

또한 8주간 평균 연령 74.4세 관절이 건강하지 않은 사람 31명을 대상으로 한 인체적용시험결과에서도 관절불편함 감소, 보행능력 향상, 계단승강능력 향상 등의 효과를 확인했다고 합니다. 

3. 칼슘 효능

칼슘은 인체에 꼭 필요한 무기질의 하나로 99%는 뼈와 치아 등 골격형성에 사용 되며, 1%는 혈액, 세포외액, 근육 등 다른 조직에 존재합니다. 칼슘이 함유된 식품을 섭취하여도 일일 권장량에 비해 적고 칼슘자체의 흡수율이 낮기 때문에 건강기능식품으로 섭취하여야 하는 필수 영양소 중 하나인데요.

칼슘은 뼈와 치아 형성에 필수적인 영양소로 뼈와 같이 설회조직으로 구성되어 있으며 영양 불균형, 운동부족 등 칼슘의 섭취가 부족하게 되면 뼈 속에 칼슘이 혈액으로 빠져나가게 되어 뼈가 약해질 수 있습니다.

• 뼈와 치아형성에 필요
• 신경과 근육기능 유지에 필요
• 정상적인 혈액응고에 필요
• 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌

4. 마그네슘

마그네슘은 우리 신체에 함유되어 있는 무기질 중 네 번째로 많은 다량 무기질로, 건강한 식사에서는 마그네슘을 충분히 섭취할 수 있으나 정제된 식품이나 가공식품을 많이 섭취하는 경우에는 추가로 보충해 주는 것이 좋습니다.

• 에너지 이용에 필요
• 신경과 근육 기능 유지에 필요

5. 아연

아연은 필수 영양소 중 하나로, 우리 생체 내 200여 종 이상의 여러 효소에 반응하고 관여합니다. 주로 대사 과정이나 반응 조절과 같은 생체 반응에 관여하며, 특히 면역 체계의 유지에 필수적인 요소로 정상적인 면역기능 및 세포분열에 도움을 줍니다.

6. 비타민D

비타민 D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요하고 뼈의 형성과 유지에 필요하며, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줍니다.

7. 부원료 7종 함유

관절 투웨니스에는 6가지 주원료 이외에도 버드나뭇가지껍질추출분말, 달팽이추출분말, 생선콜라겐펩티드, 해조분말, 초록입홍합분말, 엉겅퀴추출분말, 호박추출분말 등 총 7가지 종류의 다양한 부원료가 함유되어 있습니다.

관절 투웨니스 효능

관절 투웨니스 함유된 성분들은 모두 관절 건강에 도움이 되는 성분들로 구성되어 있어 골다공증 발생위험 감소, 관절불편함 감소, 보행능력 개선, 관절염 예방, 관절 윤활작용 등 전반적인 관절 및 연골 건강에 도움을 줍니다.

관절 투웨니스 복용방법

관절 투웨니스를 복용하는 방법은 하루 두 번, 1회에 2정씩 물과 함께 섭취하면 되는데요. 단, 특이체질 및 알레르기 체질(새우 등 갑각류 알레르기 등)이신 분들은 성분을 확인한 후 섭취하시고, 질환보유자 또는 약물 복용 중이신 분들은 담당 전문의와 상의 후 복용하시기 바랍니다.

관절건강 자가진단 방법은?

아래의 항목 중 0~2개 항목에 해당하면 관절 상태가 좋다고 할 수 있는데요. 3~4개의 경우는 관절 나이 40세로 점검을 권하며, 5~6개는 퇴행성 관절염이 시작된 상태라고 합니다. 7개 이상은 관절건강 위험 상태로 적극적인 치료가 필요합니다.

1. 걸을 때 관절에서 소리가 난다.
2. 앉았다 일어섰다 하면 무릎이 아프다.
3. 계단을 오르내릴 때 무릎이 아프다.
4. 많이 걷고 나면 무릎이 2~3일 동안 아프다.
5. 아침보다 저녁, 또는 운동 후에 관절이 붓고 열이 나면서 아프다.
6. 체중이 실리는 무릎, 엉덩이, 고관절, 발과 척추관절이 아프다.
7. 간단한 동작에도 무릎이 무겁고 무릎관절이 어긋나는 듯한 느낌이 든다.
8. 차렷 자세로 서면 무릎 사이가 주먹 하나 이상 들어갈 정도로 벌어진다.

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