글루타치온 효능 및 부작용: 강력한 항산화 물질

안녕하세요 리플래닛입니다. 최근 여러 건강 프로그램에서 소개되어 화제가 된 ‘글루타치온’이라는 성분 들어보셨나요? 이 글루타치온은 우리 몸 속 활성산소를 제거하는데 도움을 주는 항산화 물질 중 하나로 피부노화방지 및 미백효과 등 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다. 오늘은 이 글루타치온이란 무엇인지 그리고 효능과 부작용에 대해 자세히 알려드리겠습니다.

글루타치온이란?

글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신 세 가지 아미노산이 결합된 트리펩타이드 형태의 단백질입니다. 피부과나 성형외과에서 인기있는 미백주사인 백옥주사의 주 성분이 바로 이 글루타치온이라고 하는데요. 글루타치온은 체내에서 자연적으로 만들어지는 항산화물질이지만 나이가 들수록 점점 감소하기 때문에 외부로부터 섭취해야 한다고 합니다.

글루타치온 효능

글루타치온은 간에서 만들어지는 항산화물질로 비타민C보다도 100배 이상 강한 항산화 작용을 한다고 하는데요. 강력한 항산화 작용으로 멜라닌 색소 침착을 억제해서 피부미백과 기미, 주근깨 완화 및 노화방지에도 도움을 주며 활성산소 제거 및 몸속 세포 손상을 방지하는 효과도 있습니다. 또한 체내 콜라겐 합성을 촉진시켜서 피부 탄력 개선에도 도움을 주는 등 효과가 다양합니다. 

• 피부미백
• 해독작용
• 피로회복
• 면역력 증진
• 기미,주근깨 완화
• 각종 암 예방
• 뇌세포 손상 방지
• 심혈관계 질환 예방

글루타치온 복용법

글루타치온은 음식물로는 충분한 양을 섭취하기 어렵고 흡수율이 낮은 편이기 때문에 영양제나 주사형태로 보충하는 것이 효율적이라고 합니다. 시중에 판매되는 대부분의 글루타치온 영양제는 하루 1~2알씩 물과 함께 먹으면 되고, 주사제의 경우 피부과, 성형외과 등 병원에서 처방받아 맞을 수 있습니다.

글루타치온 부작용

글루타치온은 아직까지 심각한 부작용이 보고된 바 없지만 사람에 따라 과다복용 시 소화불량, 복통, 설사, 두드러기 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 고용량 섭취시 알레르기 반응이 일어날 수 있어 주의해야 하는데요. 만약 복용 후 두드러기나 가려움증 같은 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하시고 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시는 걸 추천드립니다.