눈밑지방 제거 마사지, 집에서 5분 쉽게 할 수 있는 방법!

오늘은 눈밑지방 제거 마사지 방법과 눈밑 지방을 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 눈밑 지방은 흔히 아이백이라고도 하는데요. 주로 중장년층에서 많이 나타난다고 하지만 젊은 층에서도 종종 발견됩니다.

이 아이백 증상이 생기면 눈밑의 피부 볼륨이 감소하면서 깊게 파이게 되고 그 결과 아래 눈밑 지방이 불룩한 주머니처럼 나오게 됩니다. 이러한 현상은 전체적으로 나이가 들어 보이며 다소 피곤해 보이는 인상을 줄 수 있습니다.

눈밑 지방의 가장 큰 원인은 피부 노화로 인해 피부탄력이 저하되면서 눈가 지방층의 탄력도 함께 저하되어 눈밑지방이 꺼지거나 혹은 늘어짐 현상이 동시에 생길 수 있습니다.

이외에도 선천적으로 눈 밑에 지방이 많은 경우도 있고 혈액 순환이 원활하지 못하거나, 눈가에 지속적인 마찰을 주는 행위, 그리고 과도한 다이어트 역시 원인이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

눈밑지방 제거 마사지 방법

많은 분들이 눈밑지방으로 인해 고민을 하시는데, 이는 주로 나이가 들면서 피부의 탄력이 떨어지고 지방이 축적되면서 발생하는 현상입니다. 눈밑 지방 제거를 위한 방법은 시술부터 마사지까지 여러 가지 방법이 있지만 오늘은 집에서도 간편하게 할 수 있는 마사지방법에 대해 알아보려고 해요.

기본적으로 눈가 마사지는 혈액순환을 도와주고 림프 순환을 촉진하여 붓기를 줄여주는 데 효과적이며, 마사지를 통해 피부의 탄력을 증진시키고, 관리 없이 방치할 경우 더욱 심해질 수 있는 눈밑 지방을 예방할 수 있습니다.

◆ 마사지 준비 단계 

• 마사지 효과를 높이려면 세안 후 수분 크림 또는 세럼을 눈가 피부에 충분히 발라주세요.
• 손을 따뜻하게 문지른 후 스킨케어 제품을 피부에 흡수시켜주면 더욱 좋아요.

◆ 마사지 방법

눈 주변 근육을 풀어주고 림프절의 순환을 원활히 하여 노폐물을 배출시키는 마사지 방법은 눈가혈액순환을 원활하게 하여 눈가에 탄력을 주고 부종이 생기지 않도록 도와줍니다.

1. 눈가 주변 림프 순환 마사지 (효과: 부기 완화, 혈액순환 촉진)

• 양손 중지를 눈 밑에 살포시 대고 안에서 바깥쪽으로 콕콕 눌러주세요. (5회 반복)
• 눈 앞머리에서 눈꼬리를 지나 귀 밑 림프절까지 손가락 끝으로(중지, 약지) 가볍게 쓸어내려줍니다. (5회 반복)

2. 손끝 지압 마사지 (효과: 지방 분해 촉진, 피부 탄력 개선)

• 중지와 약지를 이용해 눈밑 지방이 도드라지는 부분을 3초간 지그시 눌러줍니다. (5회 반복)
• 이때 피부에 자극이 가지 않도록 너무 세게 누르지 말고, 부드럽게 지압하듯 해주세요.

3. 응용 마사지 기술 (효과: 눈가 부종 완화, 아이백 예방)

• 마사지 준비 : 먼저 손가락 끝으로 눈밑을 부드럽게 눌러줍니다.
• 지압 시작 : 눈썹과 눈꼬리 부분을 천천히 누르며 지압하여 긴장을 풀어줍니다.
• 원형 마사지 : 눈 주변을 원형으로 마사지하여 혈액순환을 개선합니다.
• 반복 : 이러한 동작을 5분 정도 반복합니다.
• 냉찜질 : 마사지 후에 냉찜질을 해주면 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

◆ 마사지 시 주의할 점

• 너무 강한 압력으로 문지르면 피부에 자극이 갈 수 있으니 주의하세요.
• 마사지는 가끔 하는것보다는 5~10분 정도 매일 꾸준히 마사지하는 것이 좋아요.
• 마사지 전 후에는 반드시 얼굴에 수분 크림을 발라서 피부 자극을 최소화할 수 있도록 해주세요.

눈밑지방, 눈밑 처짐 예방하는 법

눈밑지방이 생기고 난 이후에 눈가 혈액순환을 촉진시키고 탄력을 회복시켜주는 방법 등으로 아이백 증상을 어느 정도 개선 할 수 있지만 눈가는 얼굴 중에서도 피부층이 특히 얇은 부위이므로 다른 곳에 비해 더 쉽게 처지고 주름이 생기기 쉽기 때문에 평소에 눈가 마사지나 팩, 아이크림 사용 등의 관리로 충분히 예방이 가능합니다.

▶ 눈밑 지방 마사지 방법

간단한 마사지를 통해 눈 밑 처짐을 예방할 수 있는데요. 양손을 이용한 동작으로 눈 밑과 관자놀이, 눈썹 윗부분을 가볍게 두들기면서 긴장을 풀어주는 동작입니다.

*효과: 눈 주변의 근육을 풀어주고 림프절 순환을 원활히 해서 노폐물을 배출시킵니다.

1. 먼저 약지로 눈꼬리에서 눈밑, 미간, 눈썹 순으로 크게 원을 그리면서 마사지합니다.
2. 눈썹 위를 미간 중앙에서 관자놀이 방향으로 쓸어줍니다.
3. 그다음 양 손가락으로 눈두덩이부터 관자놀이까지 다시 한 번 천천히 쓸어줍니다.

▶ 숟가락을 사용한 마사지 방법

*효과: 이 마사지는 눈가부터 얼굴 전체 근육을 마사지하고 올려주는 효과가 있습니다.

1. 숟가락으로 눈앞머리부터 눈꼬리까지 눈 밑을 부드럽게 당기듯 끌어올려줍니다.
2. 양손바닥을 비벼 따뜻하게 만든 뒤, 얼굴을 살짝 끌어당겨 3초간 정지합니다.

---

함께 보면 좋은 글

눈밑 지방 크림 인기 제품 3가지, 효과 및 성분 정리! (아이백 크림 추천)

눈밑지방 패치 효과, 후기 성분 및 사용방법(샤르드 아이백 리프트 패치)

눈밑지방제거 수술 비용, 수술방법 효과, 부작용 총정리!