목주름 없애는법: 피부과 시술, 목주름 크림, 스트레칭 방법

목주름은 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 현상 중 하나이지만. 많은 여성분들이 목주름을 신경 쓰고, 없애고 싶어 하십니다. 그래서 오늘은 목주름 없애는 법(피부과 시술, 스킨케어, 스트레칭 등) 에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

먼저 목주름의 원인은 무엇일까요? 목주름은 생각보다 여러 가지 원인으로 발생합니다. 가장 큰 원인은 피부의 탄력이 떨어지면서 생기는 주름입니다. 나이가 들면서 콜라겐과 엘라스틴이 감소하고, 피부가 건조해지면서 주름이 생기기 쉽습니다. 또한, 스마트폰이나 컴퓨터를 자주 사용하는 현대인들은 고개를 숙이는 자세로 인해 목의 피부가 늘어져서 목주름이 심해질 수 있습니다.

목주름 없애는법

목주름을 없애기 위해서는 전문 적인 시술로 제거하는 방법부터 목주름 크림 사용이나 스트레칭 방법 등 다양한데요.

첫 번째로는 주름 케어를 위한 제품 사용하기입니다. 목 부위도 얼굴과 마찬가지로 보습과 영양 공급이 필요합니다. 목 전용 크림이나 오일을 사용하여 수분을 공급하고, 부드러운 마사지로 혈액 순환을 도와주는 것이 좋습니다.

두 번째로는 스트레칭입니다. 목과 어깨의 근육을 강화하는 운동을 통해 목주름을 예방할 수 있습니다. 마지막으로 피부과에서 레이저 시술 등을 통해 목주름을 제거하는 방법이 있습니다. 그럼 아래에서 더 자세히 소개해 드릴게요!

1. 목주름 크림 사용하기

목주름을 개선하기 위해서는 목 피부에 맞는 스킨케어 제품을 사용하는 것이 중요한데요. 목 피부는 얼굴 피부보다 더 얇고 민감하기 때문에, 자극이 적은 제품을 선택해야 하며, 주름 개선 기능성이 있는 영양크림이나 목주름 전용 크림을 사용하는 것을 추천드립니다.

▶ 목주름 스킨케어 루틴

목주름을 예방하기 위한 스킨케어 루틴은 다음과 같습니다. 첫 번째로, 클렌징입니다. 목 부위도 얼굴과 함께 깨끗하게 세안해 주어야 합니다. 두 번째로, 토너를 사용하여 피부에 수분을 공급하고 마무리로 주름 기능성 에센스나 크림을 사용하여 영양을 공급합니다. 

▶ 목주름 크림 추천

클라랑스의 넥크림은 이서진 님과 정유미 님까지 배우분들이 애용하는 제품으로 유명한데요. 목 피부의 주름과 잡티를 동시에 케어해 매끈하고 환한 목 피부로 가꿔준다고 합니다.

 

이서진 정유미 사용 클라랑스 엑스트라 퍼밍 넥크림

2. 목주름 개선을 위한 운동하기

목주름을 개선하기 위해서는 평소 꾸준한 스트레칭 동작을 하는 것도 중요합니다. 목 스트레칭이나 목 근육을 강화하는 운동을 통해 목주름을 완화할 수 있는데요. 예를 들어, 목을 뒤로 쭉 젖히고 입술을 내밀어 5초간 유지한 후 원위치로 돌아오는 운동을 반복하거나, 턱을 앞으로 내밀었다가 다시 뒤로 밀어주는 운동 등이 있습니다. 이러한 운동은 간단하면서도 효과적이므로 꾸준히 해보시는 것을 추천합니다.

3. 전문적인 시술 치료 고려하기

목주름이 심한 경우에는 전문적인 치료 방법을 고려해 볼 수 있습니다. 대표적인 시술 방법으로는 필러를 이용한 시술, 레이저 치료, 실리프팅 등이 있습니다. 이러한 방법들은 즉각적인 효과를 볼 수 있지만, 비용이 많이 들고 부작용이 있을 수 있으므로 신중하게 결정해야 합니다.

1. 쥬베룩

배우 박준금 님은 본인의 유튜브 채널에서 목주름 제거를 위해 쥬베룩 시술을 진행한 후 매우 만족한다고 밝혀 화제가 되었었는데요. 쥬베룩은 '콜라겐 주사'의 일종으로 PDLLA와 히알루론산으로 구성되어 있으며 고민 부위에 주사하면, 미세 입자가 빈 곳을 물리적으로 채워주어 주름을 일시적으로 개선하고, 시간이 지날수록 콜라겐 섬유를 생성하며 피부 탄력 개선 및 굵은 목주름 개선에 도움을 준다고 해요.

2. 필러

필러는 주름이 생긴 부위에 주입하여 피부 볼륨을 회복하는 방법입니다. 주로 가로형 주름을 개선하는 데 효과적인데요. 목주름을 채워주는 대표적인 방법으로, 주로 히알루론산 필러를 사용합니다. 이 시술은 즉각적인 효과를 볼 수 있지만, 지속 기간이 짧아 주기적인 시술이 필요하다는 단점이 있습니다.

3. 실리프팅

목주름실 리프팅은 목의 피부 아래 근육을 당겨주고 지방을 제거하여 목주름을 개선하는 시술입니다. 수술 없이 간단한 주사 시술로도 가능하고 보다 즉각적인 효과를 기대할 수 있지만, 부작용의 위험도 간혹 있기 때문에 실력과 경험이 풍부한 의사에게 시술받는 것이 매우 중요한 시술입니다.

4. 레이저 시술

울쎄라, 슈링크 등의 레이저 시술은 얼굴뿐만 아니라 목부위도 시술이 가능한데요. 울쎄라는 고강도 집속 초음파를 이용해 진피층부터 피부 노화의 원인이 되는 SMAS층까지 에너지를 전달하여 깊고 굵은 주름은 개선하고 처진 피부층을 당겨주어 목주름을 개선합니다. 또한 , 피부 조직에서 콜라겐 생성이 이루어져 디테일한 목주름 리프팅 효과를 기대할 수 있습니다.

목주름 예방하는 방법(생활 습관 개선)

목주름을 예방하기 위해서는 평소 생활 습관을 개선하는 것이 아주 중요합니다.

1. 스마트폰 사용 시 고개를 장시간 숙이지 않도록 주의해야 합니다.
2. 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 하루에 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
3. 균형 잡힌 식사를 통해 피부에 필요한 영양소를 공급해야 합니다.
4. 목을 앞으로 쭉 빼는 자세를 유지하는 것은 목주름을 악화시키기 때문에 주의합니다.(컴퓨터 사용 시)
5. 낮은 베개를 사용하는 것이 좋습니다. 높고 딱딱한 베개는 목에 불필요한 압박을 가할 수 있으므로 피해야 합니다.

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