아르기닌 효능 HCS 성분, 부작용 및 섭취방법

아르기닌은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 아미노산 중 하나로, 주로 단백질 합성과 혈액 순환에 중요한 역할을 하며, 면역 체계 강화에도 기여하는 등 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 특히 운동을 많이 하거나 스트레스를 많이 받는 사람들에게는 아르기닌의 필요성이 증가하는데요.

아침마다 일어나기 힘들고 기운이 없는 분, 운동을 위한 부스터가 필요하신 분, 몸에 활력이 부족하다고 느끼는 분, 늦은 시간까지 업무나 공부에 집중이 안 되는 분들에게 추천드립니다.

이번 포스팅에서는 아르기닌의 효능과 부작용, 그리고 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.

아르기닌 HCS 효능

아르기닌의 대표적인 효능은 혈액 순환 개선입니다. 아르기닌은 체내에서 산화질소로 전환되어 혈관을 확장시키고 혈류를 증가시키는데요. 이로 인해 운동 능력이 향상되고, 근육 회복이 빨라지는 효과를 기대할 수 있습니다.

또한, 아르기닌은 지구력 향상, 면역력 증진, 상처 치유 촉진, 성 기능 개선 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히, 근육량을 늘리고자 하는 분들에게는 필수적인 영양소로 알려져 있습니다.

▷ 근육생성 및 지방 감소

아르기닌은 지방을 태우고 근육을 키우는 데 도움을 주고 근육통 감소와 피로해소에도 효과가 있습니다. 따라 서 근력 강화를 목적으로 운동을 하고 있거나, 평소에 피로함을 자주 느끼는 분들이라면 아르기닌 복용이 도움이 됩니다.

▷ 성 기능 개선

아르기닌은 혈관을 확장해 주는 효과가 있어 성 기능 개선에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 정자의 생성과 운동성을 높여준다는 연구 결과도 있어, 난임병원에서 추천하는 영앙제이기도 합니다.

▷ 피로해소 및 심혈관 질환 개선

아르기닌 섭취 시 확장된 혈관을 통해 산소와 영양분이 세포에 전달되는 기능이 개선되어 피로해소 및 심혈관과 관련된 질환에서 효과가 있다고 합니다.

포뉴 아르기닌 HCS  성분

1.아르기닌 

아르기닌은 꼭 필요한 20가지 아미노산 중 하나로 특히 활력에 좋다는 굴, 장어 등에 다량 함유된 아미노산입니다. 체내 합성량이 충분하지 않아 외부 섭취가 필요합니다.

• 혈중 암모니아를 체외로 배출
• 체내 산화질소의 양을 유지
• 신진대사 활성
• 단백질 합성

2. L-오르니틴

아미노기 또는 암모니아로부터 요소를 생성하여 체외로 배출하는 경로에서 중요한 역할을 합니다. 아르기닌의 전구체로 흡수율이 낮은 아르기닌과 함께 섭취 시 시너지가 극대화됩니다.

3. L-카르니틴

지방산을 미토콘드리아로 옮기는 데 필요한 역할을 하는 효소로, 부족시 비만을 일으킬 수 있습니다. 운동 시 에너지 생성, 회복에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

4. L-시트룰린

수박 과피에 다량 존재하는 L-시트룰린은 요소회로에 중요한 역할을 하는 아미노산으로 아르기닌을 분해하는 성분을 억제하거나, 아르기닌으로 전환되어 아르기닌 효과를 증강시키는데 도움을 준다고 알려져 있습니다.

5. 마카

페루 안데스의 산삼이라고 불리는 마카는 고대 잉카 제국의 전사들이 섭취해 온 것으로 알려져 있습니다. 남성의 활력에 효과적이며, 척박한 환경 속에서 자라 아미노산, 철, 아연, 칼슘 등 풍부한 영양소를 포함하고 있습니다.

6. 부원료

타우린, 아연, 야관문추출분말, 복분자딸기과즙분말, 홍삼농축액, 비타민B1, 비타민B6, 비타민B12, 비타민C, 맥아추출물 함유

▶ 포뉴 L아르기닌 600 전성분

정제수, L-아르지닌, DL-사과산, 사양벌꿀(국산), 마카추출분말[마카추출농축액(마카 분말 : 페루산)], 합성향료(블루베리향), 블루베리농축액[블루베리주스농축액(미국산)], 효소처리스테비아, L-카르티닌, 오르니틴염산염, 맥아추출물, 수박과 피추출분말, 수크랄 로스(감미료), 타우린, 글루콘산아연, 비수리추출분말, 복분자딸기과즙분말, 홍삼농축액, 비타민B1염산염, 니코틴산아미드, 비타민B6염산염, 비타민b12혼합제제(말토덱스트린, 구연산삼나트륨, 구연산, 비타민B12), 비타민C

포뉴 아르기닌 HCS 섭취방법

포뉴 L아르기닌 600 마카 1000은 체내 흡수가 쉬운 액상타입으로 간편하게 섭취할 수 있으며, 섭취방법은 1일 1회 1포를 물 없이 그대로 섭취하거나 물 또는 음료에 타서 섭취하시면 됩니다. 아미노산의 한 종류인 아르기닌은 남녀노소 성별 구분 없이 누구나 섭취하면 좋습니다.

[아르기닌 섭취 시 주의사항]

• 유통기한을 확인하시기 바라며, 섭취 방법을 준수하시기 바랍니다.
• 특이체질, 알레르기 체질의 경우 성분을 확인하시고 섭취하여 주시기 바랍니다.
• 어린이의 경우 섭취시 목에 걸릴 우려가 있으니 보호자의 지도하에 섭취하세요.
• 임산부와 수유부는 섭취 전 반드시 전문의와 상담하실 것을 권장합니다.
• 기존에 복용 중인 약물이 있는 경우 상호작용이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.
• 아르기닌의 적정 섭취량은 개인의 건강 상태와 목표에 따라 다르므로, 자신의 상황에 맞는 적절한 용량을 선택해야 합니다.

아르기닌, HCS 부작용

아르기닌을 하루 권장량 이상 과다 복용했을 때  나타날 수 있는 부작용 증상으로는 복통, 복부 팽만감, 설사 등이 있습니다. 고혈압 등 다른 약물을 복용 중이라면 다른 약물과 상호작용이 발생할 수 있어 반드시 전문의와 상담 후 복용해야 합니다.

---

함께 보면 좋은 글

신동엽 아르기닌 라라올라 효능 효과, 성분 및 복용법 총정리

비아노스 블랙마카 효능 효과, 성분 부작용 및 복용방법

풀업 373 효능 부작용, 성분 및 섭취방법 완벽정리!