입주위 여드름 원인과 없애는 방법

안녕하세요. 리플래닛입니다. 오늘은 입주위 여드름 원인과 없애는 방법과 예방법까지 한번 알아보려고 합니다. 입 주위에 여드름이 생기는 원인은 무엇일까요? 생각보다 정말 다양한 원인으로 인해 발생하는데요. 다음과 같은 원인들이 있습니다.

입주위 여드름이 나는 원인은?

1. 더러운 손으로 얼굴을 만지기

우리 손에는 정말 많은 박테리아와 세균이 존재합니다. 눈에 보이지 않지만 잔뜩 오염된 손으로 얼굴을 만지면 피부에 여드름을 유발할 수 있습니다.

2. 얼굴에 장시간 핸드폰 접촉하기

핸드폰은 눈뜨고 잠들 때까지 우리 곁에 가장 가까이 있는 것 중 하나로 외부에 노출되어 각종 오염 물질이 묻어 있는데요. 이렇게 오염되어 있는 핸드폰을 장시간 턱에 대고 통화를 하거나 사용하면 입 주위나 턱 부위에 여드름을 유발할 수 있습니다.

3. 베개 커버에 쌓여 있는 박테리아

베개 커버에는 눈에 보이지 않는 박테리아가 정말 많이 있습니다. 주기적으로 세탁하지 않고 오염된 상태로 계속 사용하게 되면 입 주변을 포함한 얼굴에 트러블을 유발하기 쉽습니다.

4. 면도크림, 청결하지 않은 면도기 사용

너무 오일리한 면도 크림과 청결하지 않은 면도기를 사용하면 모공을 막고 민감한 피부를 자극하여 여드름으로 이어질 수 있습니다. 

5. 호르몬 변화

호르몬 변화는 피지의 생성을 자극하는데 이 피지는 모공을 막고 여드름으로 이어질 수 있습니다. 호르몬성 여드름은 몸 전체에서 나타나지만 주로 턱선과 턱에 많이 발생하는데요. 다음과 같은 원인으로 호르몬 변화가 나타납니다.

• 사춘기
• 월경
• 임신
• 갱년기
• 피임약 복용
• 다낭성 난소 증후군

 

입 주위 여드름을 없애는 방법은?

1. 여드름 전용 제품 사용하기

자신의 피부타입에 맞는 여드름 전용 스킨케어, 클렌징 제품을 꾸준히 사용하시면 여드름을 완화하는데 도움이 됩니다. 여드름을 손으로 짜거나 만지면 피부를 손상시키고 박테리아를 유입시킬 수 있으니 주의해 주세요. 여드름을 손으로 짜면 여드름 흉터를 남길 수 있습니다. 또한 여드름은 클렌징이 정말 중요하기 때문에 클렌징은 꼭 신경 써서 해주셔야 합니다.

2. 자신의 피부타입에 맞는 화장품 사용하기

건성, 지성 등 자신의 피부 타입에 맞는 화장품을 사용하세요. 파운데이션과 컨실러와 같은 일부 화장품들은 모공을 막히게 할 수 있습니다. 사용하고 있는 화장품의 유효기간이 지나지는 않았는지 또 여드름을 유발하는 성분이 함유되어 있지는 않은지 확인해 주세요.

3. 식사 후에 입을 깨끗하게 닦기
입 주변의 작은 음식 입자들도 모공을 막을 수 있습니다. 식사 후에는 입 주변을 닦아주고 기름진 음식은 피해 주세요. 기름지고 자극적인 음식들은 여드름을 악화시킵니다.

4. 면도기는 청결하게 사용하기
면도는 피부를 자극하고 모공을 막아서 잠재적으로 여드름을 일으킬 수 있습니다. 또한 오래된 면도날은 박테리아가 있을 수 있으므로 정기적으로 면도날을 교체해서 사용하세요. 사용한 면도기는 깨끗하게 헹구고 세균이 쌓이지 않도록 면도기를 건조해주세요. 그리고 피부를 자극을 줄이기 위해 부드러운 면도폼이나 젤을 사용하세요. 

5. 건강한 생활습관 유지하기
가장 중요한 건 충분히 숙면을 취하는 것입니다. 밤 10시부터 새벽 2시까지는 피부 재생 시간이기 때문에 되도록이면 일찍 자는 것이 좋습니다. 그리고 식습관도 여드름에 직접적인 영향을 미치는 요소 중 하나인데요. 기름진 음식보단 채소 위주의 식단을 유지하세요. 또한 술과 담배는 멀리하시고 물을 자주 많이 마시는 습관을 들이세요. 마지막으로 손으로 얼굴을 만지는 행위는 절대 하지 마세요.

입 주위 여드름 예방법은?

• 깨끗하지 않은 오염된 손으로 얼굴을 만지지 마세요.
• 무의식적으로 여드름을 손으로 자꾸 만지지 마세요.
• 피부에 자극이 없는 순한 클렌저로 매일 아침, 저녁으로 세안하세요.
• 운동이나 외출 후에는 되도록이면 바로 샤워를 하여 노폐물을 제거하세요.
• 입술과 입술 주변에 너무 오일리한 립밤은 바르지 마시고 적당량만 발라주세요.
• 브러시 등 메이크업 도구는 자주 세척하여 깨끗하게 관리하세요. 
• 너무 기름진 헤어 제품은 되도록이면 사용하지 마세요.
• 얼굴에 닿는 악기를 연주한 후에는 얼굴을 깨끗하게 클렌징하세요.
• 정기적으로 시트와 베개 커버를 깨끗하게 세탁하세요.