조갑경 베르가못 다이어트 효과, 먹는 방법 (고업 액상 베르가못 샷)

조갑경, 홍서범 부부가 다이어트와 건강 관리를 위해 "고업 액상 베르가못 샷"을 틈틈이 섭취하고 있다고 하는데요. 고업액상 베르가못 샷’은 액상형 제품으로 흡수가 빠르고, 상큼 달콤한 맛으로 인기를 얻고 있습니다.

특히 지중해 식단의 핵심인 베르가못으로 만든 고업 액상 베르가못 샷'을 실제로 섭취한 사람들은 BMI 감소(100%), 체지방 감소(25%)등의 효과를 경험했다고 하는데요. 이번 포스팅에서는 조갑경 베르가못, 고업 액상 베르가못 샷의 효과와 먹는 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

조갑경 베르가못, 고업 액상 베르가못 샷 효과

베르가못에 함유된 폴리페놀 성분은 내장지방을 유발하는 비만세균을 감소시켜 지방 연소 및 체중 감소를 돕는 유익 균을 증가시켜 체중 관리와 다이어트에 도움을 줍니다.

한 연구에 따르면 베르가못의 핵심 성분인 베르가못 폴리페놀은 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL을 낮추고, 좋은 콜레스테롤로 여겨지는 HDL은 높여 대조군 대비 내장지방 면적을 감소한 것을 확인했으며,  또 다른 연구에서는 과체중 성인을 대상으로 한 실험에서 베르가못 섭취군의 혈당수치가 15% 감소하는 결과를 보이기도 했는데요. 

따라서 탄수화물과 기름진 음식을 자주 드시는 분, 식생활이 불규칙하신 분, 식단 관리를 하고 싶으신 분, 균형된 건강관리를 원하시는 분, 외식이 잦으신 분, 가뿐한 하루가 필요하신 분들에게 추천드립니다.

• 내장 지방 감소
• 혈관 건강 개선
• 항산화 작용

▶ 베르가못 영양 성분 

베르가못 폴리페놀은 당뇨와 고혈압 예방관리는 물론이며 혈류 개선을 돕는 베르베린, 아피제닌, 헤스페리딘이 함유되어 있습니다. 이외에도 뇌 건강 증진을 돕는 나린제린, 루테올린과 관절 통증 개선을 돕는 디오스메틴이 함유되어 있고, 발암 물질 활성화를 억제하는 푸로쿠마린 등 전신 건강에 이로운 작용을 하는 성분들이 다량 함유되어 있습니다.

조갑경 베르가못 먹는 방법은?

조갑경 님은 방송에서 평소 베르가못샷을 운동 후에도 섭취하시고 식사 후에도 섭취하는 등 틈틈이 섭취한다고 밝혔는데요. 상큼하고 달콤한 시트러스 계열의 향과 맛으로 매일 질리지 않고 섭취하실 수 있다고 해요.

조갑경 님이 섭취하신 고업 액상 베르가못 샷은 액상 타입으로 정제나 캡슐같이 체내에서 분해시간이 따로 필요하지 않아 흡수가 빠르며, 물 없이 어디서나 간편하게 섭취가 가능하다는 장점이 있습니다.

베르가못샷 먹는 방법은 하루 1병, 식사량이 많은 날은 하루 2병을 섭취하시면 되는데요. 식사 전후에 그대로 마셔서 섭취하셔도 좋고, 조갑경 님처럼 물이나 탄산수에 타서 드셔도 좋습니다. 

▶ 베르가못샷 섭취 주의사항

베르가못샷은 특별한 부작용은 따로 없으나 과다 섭취시 복통, 속쓰림 등의 소화장애 증상을 유발할 수 있으므로 하루 권장 섭취량을 지키고 특정 식품 알레르기가 있는 경우 성분 확인 후 섭취하시기 바랍니다.

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