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건강, 뷰티 정보1190

기초대사량 높이는 영양제 TOP3 추천, 효능 및 후기까지 살이 잘 안 빠지는 체질, 쉽게 피곤해지는 몸, 아무리 운동해도 효과가 느껴지지 않는다면 그 원인 중 하나는 바로 낮은 기초대사량일 수 있어요. 기초대사량이란, 우리가 아무 활동을 하지 않아도 생명을 유지하기 위해 소모되는 에너지량을 말하는데요, 기초대사량이 높을수록 더 많은 에너지를 소모하게 되고, 같은 운동을 해도 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다.특히 다이어트, 근육 유지, 피로 해소등 다양한 건강 관리 목표와도 연결되기 때문에 기초대사량을 높이기 위한 생활습관과 영양소 섭취는 매우 중요한데요. 오늘은 기초대사량 높이는 영양제와 함께 알아두면 좋은 생활 습관까지 알아볼게요!기초대사량이란 우리가 가만히 누워서 숨만 쉬고 있어도 소모되는 에너지양을 의미합니다. 즉, 아무것도 하지 않아도 하루에 소모되.. 2025. 4. 14.
넥크림 추천 TOP3, 성분 효과 후기까지 총정리! 얼굴 피부만 열심히 관리하고 목은 은 소홀히 하고 계신 분들이 많은데요. 요즘 뷰티 루틴에서 넥케어는 필수가 되고 있습니다. 넥크림을 매일 꾸준히 사용하면 피부과 시술 없이도, 목주름을 예방하고 노화 속도를 늦춰서 탄력 있는 목선을 유지할 수 있어요. 오늘은 넥크림 추천 제품과 함께 넥크림의 효과, 그리고 올바른 사용법까지 알려드릴게요!목 피부는 얼굴보다 얇고 피지선도 적어 노화가 더 빠르게 진행됩니다. 게다가 많은 분들이 스마트폰 사용으로 인해 고개를 숙이는 습관이 늘면서 거북목이나 깊은 목주름이 함께 생기는 경우가 많은데요. 넥크림은 이제는 단순히 보습용이 아니며 주름 개선, 탄력 강화, 미백 효과까지 포함된 기능성 제품들이 많기 때문에 꾸준히 사용하면 목 피부 관리에 큰 도움이 됩니다.넥크림의 효과.. 2025. 4. 14.
먹는 콜라겐 효과, 후기 및 인기 제품 BEST3 추천! 피부가 푸석푸석해지고, 주름이 하나둘 생기기 시작하면 필요한 영양제 중 하나가 바로 먹는 콜라겐입니다. 예전에는 바르는 콜라겐 화장품이 주를 이뤘지만, 요즘은 많은 분들이 속부터 차오르는 이너 뷰티에 관심을 가지면서 먹는 콜라겐 제품에 대한 인기가 급증하고 있는데요.오늘은 먹는 콜라겐 효과와 함께, 실제 섭취자들의 후기 및 인기 제품까지 정리해서 알려드릴게요!콜라겐은 우리 몸의 단백질 중 약 30%를 차지하며, 피부, 뼈, 연골 등 조직을 지탱해 주는 중요한 성분인데요. 하지만 20대 중반부터 콜라겐 합성량이 급감하고, 40대부터는 급격히 감소하면서 피부 탄력 저하, 주름, 건조함 등의 증상이 나타납니다. 그래서 요즘에는 콜라겐을 식품이나 건강기능식품 형태로 보충하려는 분들이 많아졌습니다.먹는 콜라겐 효.. 2025. 4. 14.
라라올라 가격, 효능 및 복용법까지 한눈에 알아보기! 라라올라는 유한양행이 개발한 아르기닌 고함량 건강기능식품으로, 피로해소, 혈행 개선, 면역력 강화, 운동 능력 보조 등의 목적에 적합한 건강기능식품입니다. 핵심 성분인 아르기닌은 체내에서 산화질소 생성을 도와 혈관 확장, 에너지 공급, 피로 해소에 직접적으로 관여하는 효과가 있는데요. 오늘은 피로회복제 라라올라의 가격과효능 및 복용법을 자세히 소개해드릴게요.라라올라 아르기닌 가격 정보 (2025년 기준)라라올라의 가격은 약국마다 차이가 있는데요. 보통 한 병당 3,000원~5,000원 정도이며, 1박스(30병)는 7만 원~10만 원 정도의 가격대로 형성되어 있습니다. 구매방법은 의약품이기 때문에 온라인으로 구매할 수 없고 가까운 약국에서 구매할 수 있습니다.1일 1회 복용 시 약 한박스(20ml, 30병.. 2025. 4. 14.
밀크씨슬 부작용, 복용시간 및 섭취 주의사항은? 밀크씨슬은 간 건강을 지키기 위해 많은 분들이 찾는 대표적인 건강기능식품 중 하나인데요. 밀크씨슬의 주요 성분인 실리마린은 간세포를 보호하고 재생을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 그런데 혹시 밀크씨슬도 부작용이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 밀크씨슬 부작용과 복용시간 등 먹기 전에 꼭 알아야 할 정보들을 정리해 볼게요.밀크씨슬 부작용밀크씨슬은 국화과에 속하는 식물로, 그 씨앗에서 추출한 성분인 실리마린이 핵심 성분인데요. 이 실리마린은 강력한 항산화 작용을 하며, 간세포를 보호하고 재생을 도와준다고 알려져 있습니다. 때문에 간 기능 개선을 목적으로 하는 건강기능식품에 많이 사용되고 있는데요.하지만 모든 건강 보조제와 마찬가지로 밀크씨슬도 부작용이 있을 수 있습니다. 일반적으로 보고되는 부작용으로는 .. 2025. 4. 14.
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