구내염 원인 및 빨리 낫는법 (증상, 예방법)

 

안녕하세요. 리플래닛 입니다. 오늘은 구내염이 발생하는 원인 및 빨리 낫는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 구내염은 대부분 면역력이 저하되면서 세균이나 바이러스가 침투하여 발생하는데요. 잦은 구내염은 자칫하면 만성 구내염으로까지 이어질 수 있기 때문에 조기에 치료하는 것이 중요합니다.

 

구내염이란?

구내염은 피로 누적으로 면역력이 저하되어 세균이나 바이러스가 입 안 점막(치아 주위 잇몸, 볼이나 입술 안쪽 점막, 입천정의 구개 점막, 혀와 주변 점막)에 침투하여 염증이 생기는 질환을 말합니다.

구내염 원인

구내염의 원인을 정확하게 알 수는 없지만 주로 스트레스, 피로 누적, 영양소 결핍, 면역 저하, 호르몬 변화, 생리주기, 갑작스러운 체중 변화, 잦은 가글 사용 등으로 인해 발생하며 이외에도 볼을 실수로 씹거나 특정 음식 알레르기 또는 치약의 성분 등의 외부 자극으로 인해 영향을 받아 구내염이 발생할 수 있습니다.

구내염 증상

구내염이 생기면 음식을 먹거나 말을 할 때 입 안에 따갑고 통증을 느낄 수 있으며 입 안에서 불쾌한 냄새가 나기도 합니다. 보통 입안에 물집이 생기면 다 같은 구내염이라고 생각할 수 있는데요. 하지만 구내염은 모양에 따라 이름과 대처법이 다릅니다. 크게 재발성 아프타성 구내염, 헤르페스성구내염, 칸디다증, 편평태선으로 구분할 수 있습니다.

 

- 단순포진 성 구내염(헤르페스성 구내염): 헤르페스 바이러스에 의해 발병합니다. 처음 감염되면 발열 등 감기와 비슷한 증상과 함께 1mm 정도의 작은 수포가 무리를 이뤄 입안 점막, 잇몸, 입술, 입 주위 피부 등에 생기고 이후 수포가 터지면 출혈이 나타나며 전염성이 있는 질환입니다.

- 칸디다증: 곰팡이 감염으로 인해 생깁니다. 위생 상태가 불량한 틀니를 사용하거나 소모성 질환 또는 면역질환을 앓고 있는 경우 잘 발생하는데, 특히 어린아이에게서 흔히 발병합니다. 구강 건조증이 있는 사람이나 항생제 복용 후에 일어나기도 합니다.

- 재발성 아프타성 구내 궤양: 입 안에 궤양이 생기는 구내염으로, 정확한 원인은 알 수 없지만 면역체계의 이상이나 세균, 바이러스 감염에 의한 것으로 알려져 있습니다. 또한 뜨거운 음식, 뺨, 혀의 상처 등이 원인이 되기도 하고, 피로와 스트레스, 알레르기 등에 의해 증세가 악화될 수 있습니다.

- 구강편평태선: 피부의 편평태선과 같은 것으로 잇몸, 볼이나 입술 안쪽 점막, 혀 점막에 잘 생기는데요. 하얀 선이 그물 형태로 나타나거나 점막이 붉고 매끈하게 위축되거나 허는 형태로 나타납니다. 증상이 없기도 하지만 심할 경우에는 매우 쓰라린 통증을 느낄 수 있습니다.

구내염 빨리 낫는 법

구내염은 일반적으로 1주~ 2주 정도의 시간이 흐른 후에 자연적으로 치유가 되는데요. 하지만 음식을 먹을 때나 상처부위에 혀가 닿았을 때 따가운 통증이 오래 지속되면 일상생활에 지장을 주고 불편함이 많기 때문에 최대한 구내염을 빠르게 나을 수 있도록 도와줄 방법이 몇 가지 있습니다.

1. 약 처방

구내염 약은 종류가 다양한데요. 그중에서도 가장 많이 사용되는 약은 ‘폴 리크 레 줄렌’ 성분의 약입니다. 약을 면봉에 살짝 적셔서 해당 부위에 찍어 바르면 되는데요. 약이 닿았을 때 극심한 통증을 유발하지만 그만큼 살균 소독 효과가 확실하여 염증이 빨리 가라앉습니다. 폴 리크 레 줄렌’ 성분의 약품 외에도 스테로이드 성분의 구내염 전용 연고를 사용해도 좋습니다.

2. 영양제 섭취

비타민 B, C와 철분 등 영양소 결핍으로 인해 구내염이 발생하기도 하는데요. 이런 경우에는 비타민 B12, 철분, 엽산 등 영양제를 복용하면 도움이 될 수 있습니다.

3. 충분한 휴식

충분한 휴식과 수면을 취하는 것은 구내염을 빨리 낫게 하는데 가장 도움이 될 수 있습니다. 그동안 쌓인 피로를 풀고 편안한 시간을 보내세요. 식사는 자극적인 식사 대신 부드럽고 자극이 없으며 영양 균형이 잘 잡힌 건강한 식사를 하는 것이 좋습니다.

4. 병원 진료

휴식을 취해도 염증이 나아지지 않는다면 치과나 이비인후과를 방문하여 보다 빠르고 전문적인 치료를 받을 수 있습니다.

구내염 예방법

• 건강하고 균형 잡힌 식사를 합니다.
• 맵고 짜고 자극적인 음식은 피해 주세요.
• 평소 구강 청결 관리에 신경 써야 합니다.
• 술, 담배는 가급적이면 피하는 것이 좋습니다.
• 음식을 먹을 때는 가급적 말을 하지 않습니다.
• 비타민, 철분, 엽산 등의 영양제를 복용합니다.
• 스트레스를 조절하고 충분한 휴식을 취해야 합니다.