레몬밤 단델리온 추출물 효능 효과, 부작용 및 섭취방법은?

레몬밤 단델리온 추출물은 최근 건강 보조 식품으로 많은 관심을 받고 있는데요. 특히, 이 두 가지 성분의 조합은 간 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있어 더욱 주목받고 있습니다. 레몬밤은 간건강에 좋은 로즈마린산 다량 함유하고 있고 민들레는 지질 대사를 강화강화하는 치코르산을 함유하고 있는데요. 이번 포스팅에서는 레몬밤 단델리온추출물 효능과 부작용 및 섭취방법에 대해 알아보겠습니다.

레몬밤 단델리온추출물 효능 효과

레몬밤민들레추출복합물은 식약처에서 인정한 최신 개별인정형 간 건강 기능성 원료로 레몬밤추출물과 민들레추출물을 시험연구에서 가장 우수한 활성을 보인 비율로 배합한 원료인데요.

밀크씨슬 추출물과 달리, 레몬밤민들레추출복합물은 지질대사 개선에 작용하는 레몬밤추출물과 항산화, 항염증에 작용하는 민들레추출물의 상승작용으로 간 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

또한 레몬밤 단델리온 추출물 속 치코르산 성분은 지방을 태우는 AMPK 물질을 활성화하는데요. AMPK는 콜레스테롤과 중성지방을 억제하고 포도당 대사를 촉진하는 역할을 하여 비만이나 지방간 등 대사 질환을 막는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다.

1. 알코올성 간 손상에서의 간 보호

알코올성 간 손상에 대한 레몬밤민들레추출복합물의 간보호 효과가 확인되었으며, 효과 측면에서 밀크씨슬 추출물보다 우수함을 발표하였습니다.

2. 간 수치 개선

레몬밤민들레추출복합물의 알코올성 간 손상에서의 우수한 간 보호 효과에 따라 보다 넓은 차원에 서의 간 건강 개선에 기여할 수 있는지를 확인하고자 하는 추가 연구가 진행되었는데요.

성인 96명을 대상으로 12주간 인체적용시험을 실시한 결과, 레몬밤민들레추출복합물의 섭취에 따른 주요 간 기능 검사 지표인 AST와 GGT의 유의한 감소가 확인되었습니다.

3. 간세포 내 지방질 축적 억제

지방간은 간세포 내에 지방질이 축적된 상태를 말하며, 과도한 음주, 비만, 당뇨병, 고지혈증이 지방간의 주요한 원인으로 지목되고 있습니다. 지방간의 원인이 교정되지 않을 경우 지방간염, 간 섬유화를 거쳐 간경변증으로 진행될 수 있으므로 적절한 관리가 필요한데요.

레몬밤민들레추출복합물은 간 지질 형성 유전자의 발현 억제 및 간 지질 산화에 관여하는 유전자의 발현 증가를 통한 간 지질 축적을 억제하므로 지방 간의 관리에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

*실제 한 연구에 따르면 레몬밤민들레추출복합물(LD100)의 처치에 따른 간 상대중량의 감소가 확인되었으며, 이 같은 효과는 밀크씨슬 추출물 및 레몬밤, 단델리온 단독 사용과 비교했을 때 더 우수했다고 합니다.

레몬밤 단델리온 추출물 후기

레몬밤 단델리온 추출물을 섭취한 후기를 살펴보면 대부분 긍정적인 후기가 많았는데요. 특히 피로 개선, 간 수치 개선, 붓기 감소 등의 효과를 경험한 사람들이 많습니다. 실제로 한 사용자는 "레몬밤 단델리온 추출물을 섭취한 후 간 수치가 눈에 띄게 개선되었다"라고 소개했습니다. 

레몬밤 단델리온 추출물  성분

레몬밤과 민들레잎 추출물의 2:1 혼합물은 지질 축적, 산화 스트레스 및 염증을 억제하여 간 손상을 개선하고 피로 개선에 도움을 줍니다.

1. 레몬밤 추출물

레몬밤에는 로즈마린산이 풍부하게 함유되어 있으며, 이는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한 간의 염증 반응을 억제하여 간 성상 세포 활성화 및 섬유화를 방지합니다.

2. 민들레 추출물

지중해성 기후에서 자란 서양 민들레, 단델리온은 풍부한 치코르산을 함유하고 있는데요. 민들레 속 치코르산, 클로로겐산 및 다당류의 함량 덕분에 인슐린 저항성을 역전시키며 지질 대사를 강화하는 효과가 있습니다.

레몬밤 단델리온추출물 섭취방법

레몬밤 단델리온 추출물은 보통 캡슐 형태로 제공되며, 하루 1~2회 섭취하는 것이 일반적입니다. 섭취시간은 특별히 시간에 관계없이 섭취 가능하며, 섭취량은 개인의 건강 상태에 따라 적절한 용량을 조절하는 것이 중요합니다.

▶ 섭취 시 주의사항은?

• 레몬밤민들레추출복합물은 12세 이하 어린이의 경우 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
• 질병 치료 중이시거나 의약품을 복용하실 경우에는 반드시 담당의와 상담을 통해 섭취를 결정하시기를 권장드립니다.
• 레몬밤 단델리온 추출물은 의약품과 함께 드셔도 무관하지만 장기복용 중인 처방약이 있거나 환자, 임산부는 전문의와 상담하신 후 섭취하시기 바랍니다.

레몬밤 단델리온추출물 부작용

레몬밤 단델리온 추출물을 과도하게 섭취하거나 개인 체질에 맞지 않는 경우 메스꺼움, 구토, 복통, 설사 등의 부작용 증상을 유발할 수 있습니다. 

특히 민트를 비롯해 특정 허브 성분에 알레르기가 있다면 레몬밤에도 알레르기 증상을 보일 수 있으니 확인 후 섭취하는 것이 좋으며, 현재까지는 아이, 임신부, 수유부 등에 대한 안전성은 입증되지 않았으므로 주의가 필요합니다.

---

함께 보면 좋은 글

밀크씨슬 실리마린 굼벵이 환 간영양제 효능, 부작용 및 복용법!

알부민 골드 난백 효능, 부작용 및 복용방법 (로얄 캐네디언)