모유유산균 bnr17 효능, 부작용은? (다이어트 유산균)

오늘은 유산균 중에서도 모유에서 유래한 락토바실러스 가세리 BNR17이라는 성분에 대해 알아보려고 해요. 이 성분은 국내 최초 식약처에서 체지방 감소 효과를 인정받은 개별인정형 원료인데요. 최근 다이어트 보조제 중에서도 가르시니아캄보지아 추출물과 같은 탄수화물 차단제의 인기가 시들해지고 있는데, 아무래도 건강기능식품으로써의 가치보다는 체중감량에만 초점을 맞춘 부작용 우려가 크기 때문인 것 같아요. 그래서 좀 더 안전하게 섭취하면서 장건강 및 면역력 증진 등 다양한 효능을 기대할 수 있는 모유 유산균이 주목받고 있는 것 같습니다.

 

모유유산균이란?

유산균은 프로바이오틱스라고 불리며 우리 몸속 장내 유익균 증식시켜주는 균주들을 총칭하는데요, 이중에서도 엄마의 모유로부터 유래한 유산균을 일컬어 모유유산균이라고 합니다.

실제로 국내 한 대학병원에서 진행한 임상실험 결과에 따르면 산모의 모유 속 락토바실러스 루테리(Lactobacillus reuteri)라는 유산균이 아이에게 전달되었을 때 알레르기 질환 발생률이 감소한다고 하며, 또한 다른 논문에서는 장내 미생물 구성 변화 및 비만 억제효과 등 다양한 효능들이 보고되었다고 합니다.

모유유산균 bnr17 효능

모유유산균은 모유에서 분리한 유산균으로 모유의 생리활성 성분을 함유하고 있어 면역력 증진, 장 건강 개선, 피부 건강 개선 뿐만 아니라 장내 유익균 증식 및 유해균 억제 효과가 있어서 배변활동 개선에 도움을 주고, 콜레스테롤 수치 감소 등 다양한 효능이 있습니다.

실제로 모유유산균 BNR17은 비만 성인남녀 대상 12주간 진행한 임상시험에서도 대조군 대비 복부 내장지방 면적감소, 허리둘레 감소, 엉덩이 둘레 감소등의 유의미한 변화를 보였다고 해요. 또한 비만세포 활성화 유전자 발현억제 실험에서도 유의성 있게 감소되었다고 하니 실제로 지방분해능력이 뛰어나다고 볼 수 있습니다.

게다가 직접 복용했을때 혈중 콜레스테롤 수치 개선 및 혈당수치 완화라는 긍정적인 반응이 나타났다고 하며, 비만세포 증식억제기능까지 있어서 비만을 예방하거나 치료하는데 큰 도움을 준다고 합니다.

• 장점막 기능 향상
• 혈액 염증 개선
• 체지방 감소
• 면역력 증진
• 피부 건강 개선
• 배변활동 개선

모유유산균 섭취 방법

분말 형태로 되어있는 경우 물 또는 우유에 타서 먹거나 샐러드 위에 뿌려 먹으면 좋습니다. 또는 요거트, 시리얼과 함께 먹어도 좋으며 과일주스처럼 달달한 음료에 섞어 먹으면 더욱 맛있게 먹을 수 있습니다. 만약 캡슐 형태로 되어있다면 충분한 물과 함께 삼키면 되는데요. 단, 너무 뜨거운 물과는 함께 먹지 않도록 주의해 주세요. 

모유유산균 부작용

락토바실러스 가세리 BNR17은 한국인 산모의 모유에서 분리 배양한 유산균이기 때문에 한국인 체질에 적합하여 부작용이 거의 없다고 알려져 있습니다. 하지만 과다섭취시 복통 또는 설사등의 증상이 나타날 수 있으니 주의하세요!

어떤 제품을 골라야할까요?

1. 첫째, 식약처로부터 인증받은 원료인지 확인하기
2. 둘째, 보장균수 및 투입균수를 확인하기
3. 셋째, 합성첨가물 여부를 확인하기
4. 넷째, 식물성 캡슐인지도 확인하기.
5. 마지막으로 부원료까지도 꼼꼼하게 따져보기

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이렇게 해서 오늘은 락터바실러스 가세리 BNR17에 대해 알아보았는데요. 한국인의 식습관 특성상 맵고 짠 음식 섭취가 많아 변비 환자가 많습니다. 게다가 불규칙한 생활패턴과 스트레스 증가로 인해 현대인들의 장 건강 상태는 좋지 않은데요.

따라서 배변활동 개선뿐만 아니라 각종 질병 예방 차원에서 유산균 섭취는 매우 중요합니다. 모유유산균은 장건강뿐만 아니라 다이어트에도 도움을 주기 때문에 건강하게 다이어트하고 싶으신 분들께 추천드립니다. 감사합니다!

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