퇴행성 관절염 치료법 및 자가관리 방법!

퇴행성 관절염은 연령대가 높아질수록 더 많이 발생하는 질환입니다. 관절의 통증과 염증으로 인해 일상생활에 지장을 끼치는 이 질환은 치료를 하지 않으면 근육의 위축과 심한 통증으로 이어질 수 있는데요.

오늘은 퇴행성 관절염에 대해서 알아보고, 어떻게 치료할 수 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

---

퇴행성 관절염이란?

퇴행성 관절염은 관절을 둘러싸고 있는 연골이 마모되거나 파괴되어 발생하는 질환입니다. 이러한 마모로 인해 관절 통증, 운동 장애, 변형 등의 증상이 나타나게 됩니다. 퇴행성 관절염은 노화와 함께 발생하는 질병이기 때문에 노인들에게 더 많이 발생하게 됩니다.

퇴행성 관절염의 원인

퇴행성 관절염은 연골의 손상으로 인해 발생하는 질환으로 노화로 인해 뼈가 약해지고 연골의 탄성이 떨어지면서 관절부위에서 마찰이 생기게 되고, 이러한 마찰로 인해 염증이 생기게 됩니다. 이렇게 생긴 염증은 통증과 관절의 운동 제한을 유발하게 됩니다.

퇴행성 관절염 치료법

퇴행성 관절염의 치료는 증상의 정도와 환자의 나이, 활동 수준 등에 따라 다릅니다. 퇴행성 관절염의 치료법은 크게 3가지로 나눌 수 있습니다.

1. 약물치료 - 약물치료는 통증을 완화시키고, 염증을 억제하여 일상생활에 지장을 최소화하고 증상을 완화시키는 역할을 합니다.

2. 물리치료 - 물리치료는 관절의 움직임을 촉진시켜 관절의 기능을 유지시키는 역할을 합니다.

3. 수술치료 - 수술은 심한 증상이 나타나거나, 다른 치료법으로는 증상을 완화시키기 어려운 경우에 선택됩니다. 수술치료는 관절 치환술, 관절절제술, 관절경 수술 등이 있습니다. 이러한 수술치료는 근본적인 치료를 할 수 있어, 퇴행성 관절염의 진행을 멈추고 보다 효과적인 치료가 가능합니다.

퇴행성 관절염 자가 관리법

퇴행성 관절염은 자가 관리를 통해 증상을 완화하고 진행을 늦출 수 있습니다. 자가 관리에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 체중 감량
• 규칙적인 운동
• 통증 완화제 사용
• 물리치료
• 관절 보호기 사용
• 뜨거운 물찜질
• 충분한 휴식

퇴행성 관절염은 완치가 불가능한 질환이지만, 자가 관리를 통해 증상을 완화하고 진행을 늦출 수 있습니다.

퇴행성 관절염 예방하는 방법

퇴행성 관절염의 예방법은 일상생활에서 건강한 습관을 유지하는 것입니다. 일상생활에서 규칙적인 운동을 하여 근력을 유지하고, 체중을 조절하는 것이 중요합니다. 하지만 급격한 운동은 관절에 무리를 줄 수 있으므로, 적당한 운동량을 유지하는 것이 좋습니다. 또한 관절을 부상으로부터 보호하기 위해 적절한 보호장비를 착용하는 것도 중요합니다. 

1. 체중관리

체중이 많이 나가면 관절에 무리가 가기 때문에 체중을 관리하는 것이 중요합니다.

2. 규칙적인 운동

규칙적인 운동은 관절의 움직임을 촉진시켜 관절의 기능을 유지시키는 역할을 합니다.

3. 올바른 자세

올바른 자세는 관절에 무리가 가지 않도록 해줍니다.

---

지금까지 퇴행성 관절염에 대해 알아보았는데요. 퇴행성 관절염은 노화와 함께 발생하는 질병이기 때문에 예방이 중요합니다. 체중관리, 규칙적인 운동, 올바른 자세 등을 유지하여 퇴행성 관절염을 예방하는 것이 중요합니다. 또한, 증상이 나타나면 적극적인 치료가 필요합니다.  여러분 모두 일상생활에서 건강한 습관을 유지하며, 관절을 보호하시길 바랍니다. 감사합니다.

호관원 프리미엄 골드 가격 및 구매방법, 복용법 총정리!