한미양행 멜라토닌 효능, 부작용 및 올바른 섭취방법(수면장애 개선 도움)

 

한미양행 멜라토닌은 식물성 멜라토닌이 풍부하게 함유되어 있는 피스타치오와 타트체리가 주성분인데요. 식물성 멜라토닌은 합성이 아닌 추출 방식으로 제조돼 화학 합성으로 인한 잔류화합이 생기지 않아 부작용으로부터 안전하다고 해요.

이번 포스팅에서는 한미양행 멜라토닌의 효능과 부작용 및 올바른 섭취방법에 대해 알아보겠습니다.

한미양행 멜라토닌

한미양행 멜라토닌의 주성분인 피스타치오 추출물 식물성 멜라토닌은 불면증 등 수면장애 개선을 돕는다고 알려져 있습니다. 실제로 멜라토닌은 더 오래 자고 더 빨리 잠이 들도록 하여 수면의 질을 높여준다는 연구결과도 많이 있는데요.

견과류를 포함한 모든 식물성 식품 중 멜라토닌 함량이 가장 높은 것이 피스타치오라고 합니다.

* 멜라토닌이란?

멜라토닌은 뇌 시상하부에 있는 송과체에서 생성됩니다. 뇌의 송과체에서 생성된 멜라토닌은 잠을 자는 동안 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 맑은 액체인 '뇌척수액'으로 들어가 뇌 안에 쌓인 노폐물을 제거한 후 혈액을 통해 전신으로 퍼져나가 인체 각 기관에서 활성산소 제거, 노폐물 제거, 항암, 세포 재생 등의 치유 활동을 하는데 나이가 들수록 감소합니다.

한미양행 멜라토닌 영양성분

1. 피스타치오 추출 식물성 멜라토닌 

피스타치오의 핵심 성분인 멜라토닌은 우리 뇌에서 분비되는 호르몬으로, 일주기 리듬을 비롯한 다양한 생리적 과정에 관여합니다.

2. 타트체리

불면증에 걸리면 하루 동안 쌓인 독소가 해소되지 못하면서 만성적인 피로에 시달리게 되는데요. 타트체리에는 숙면을 돕는 멜라토닌성분이 풍부하여 수면장애 개선에 도움이 된다고 합니다.

3. 부원료 5종

가바, 트립토판, 감태, 쌀발효분말, 시계꽃추출분말 등의 부원료가 함유되어 있습니다.

한미양행 멜라토닌 전성분 표시

결정셀룰로스, 타트체리농축분말[타트체리농축액 (타트체리농축액/미국산), 덱스트린, 아라비아검], 피스타치오추 출분말(중국산/피스타치오추출물, 말토덱스트린), 혼합유당(유 당/미국산, 덱스트린), 카복시메틸셀룰로스칼슘, 이산화규소, 스 테아린산마그네슘, 미강추출분말, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 향료(GABA),시계꽃추출분말, L-트립토판, 해조칼슘, 쌀발효분말, 감태추출분말, 유단백가수분해물 우유 함유

한미양행 멜라토닌 효능 효과

식물성 멜라토닌은 불면증 개선 및 수면을 도와줄 뿐만 아니라 간에서의 해독기능을 돕고, 근육의 스트레스를 낮춰줍니다. 또한 피부 산화스트레스를 회복시키고 신장 세포 손상 재생, 방광 기능 촉진, 말초신경의 생성 촉진 등 다양한 효능이 있습니다. 

• 불면증 등 수면장애 개선
• 만성 피로 개선
• 수면의 질 상승

한미양행 멜라토닌

한미양행 멜라토닌 부작용

멜라토닌의 부작용으로는 일반적으로 졸림, 두통, 어지럼증, 메스꺼움이 부작용으로 나타날 수 있고, 경우에 따라 경미한 복통, 위경련, 설사 등의 부작용 증상이 있을 수 있습니다. 

한미양행 멜라토닌 올바른 섭취방법

한미양행 멜라토닌 섭취방법은 1일 1회, 1회 1~3정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다.

1. 섭취시간

하루를 마무리하기 1-2시간 전 섭취를 추천드립니다.

2. 섭취량

개인의 필요량에 따라 하루 1~3정을 물과 함께 섭취하시면 됩니다.

3. 섭취 시 주의사항

특이체질, 알레르기 체질이신 경우 성분을 확인한 후 섭취하시고, 운전 등 집중을 요하는 작업을 하기 전 에는 섭취를 삼가 주세요. 보관은 고온다습한 곳이나 직사광선을 피하여 서늘한 곳에 보관하세요.

 

한미양행 멜라토닌 어떤 분들에게 좋을까요?

• 불규칙한 삶으로 인해 피로가 누적된 현대인
• 여행,출장 등 불규칙한 삶에 지치신 분
• 멜라토닌의 영양성분이 필요하신 분
• 육아로 인해 지친 주부
• 업무 스트레스가 심하신 분

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