한약 다이어트 효과 및 부작용은?

안녕하세요 리플래닛입니다. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 각종 다이어트에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 다이어트를 위해 운동을 하거나 식단을 조절하는 것도 좋지만, 우리나라에서 오랫동안 사용되어 온 한약을 이용한 다이어트도 효과적인 방법 중 하나입니다. 오늘은 한약 다이어트의 효과와 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

한약 다이어트는 어떻게 진행되나요?

한의원 방문 후 정확한 진단을 받고 나서 1:1 맞춤처방을 받게 됩니다. 이후 2~3일 간격으로 한의원에 내원하며 중간 점검을 하고 한 달 동안 꾸준히 한약을 복용하면서 경과를 지켜보게 됩니다. 그리고 마지막 단계로 요요방지 프로그램을 통해 지속적인 사후관리를 받을 수 있습니다.

한약 다이어트 원리

한방 다이어트는 말 그대로 한의학 이론을 기반으로 만들어진 다이어트 프로그램입니다. 식욕억제제 성분이 들어있는 탕약을 복용하면서 식이조절을 하고, 지방분해침 등 다양한 시술을 병행하게 됩니다. 이 과정에서 신진대사량을 높여주고 체지방 분해를 촉진시켜 주며 또한 기초대사량을 높여서 에너지 소모율을 높이고, 체내 노폐물 배출을 도와줘서 체중 감량뿐만 아니라 피부미용 및 체질개선효과도 얻을 수 있다고 합니다.

한약 다이어트 효과

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한약 다이어트는 체질개선을 통한 근본적인 원인 해결을 목표로 합니다. 사람마다 타고난 체질이 다르기 때문에 각자에게 맞는 처방을 받고  개개인의 생활패턴 및 식습관 등을 고려하여 맞춤형 솔루션을 제공하기 때문에 보다 효율적으로 체중감량을 할 수 있다고 합니다. 특히 몸 속 독소 배출 및 신진대사 활성화를 통한 체지방 감량효과가 뛰어나며 체질개선을 기대할 수 있다고 하는데요. 하지만 한약에만 너무 의존하는 것보다는 식이요법과 운동을 병행하면 더 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.

▷ 살이 얼마나 빠지나요?
한약 다이어트의 효과는 사람마다 다르겠지만 2주 만에 3kg 이상 빠지는 사례도 있고, 1개월에 5~10kg 가까이 빠진 사례도 있다고 합니다. 

한약 다이어트 성분

개인마다 다른 약재를 사용하기 때문에 일괄적인 방식으로 진행되지 않고 맞춤형이라는 점이 장점입니다. 가장 많이 사용되는 한약재로는 대조, 당귀, 감초, 황기, 천궁, 백작약 등이 있습니다. 이러한 한약재들은 체내 지방을 분해하고 배출시키는 효과를 가져올 수 있습니다. 

한약 다이어트 부작용

한의사와의 상담을 통해 자신에게 맞는 약재를 복용한다면 부작용이 생길 위험이 크지 않지만 모든 약에는 부작용이 존재하듯이 한약 다이어트 역시 드물게 부작용이 발생할 수 있는데요. 대표적인 부작용으로는 두통, 메스꺼움, 불면증, 두근거림 등이 있으며 심한 경우 간수치가 올라가는 경우도 있으니 주의해야 합니다.

요즘 많은 분들이 쉽고 빠르게 살을 빼기 위해서 다양한 방법을 찾고 계신데요. 아무래도 단기간에 빨리 빼고 싶은 마음에 잘못된 선택을 하시는 분들도 많으신 것 같습니다. 한약다이어트는 물론 개인차는 있겠지만 안전하면서도 확실한 결과를 얻을 수 있으니 관심 있으신 분들은 상담받아보시는 걸 추천드립니다!

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