목피부 간지러움 원인 6가지 및 대처방법!

안녕하세요 리플래닛입니다. 목피부 간지러움, 가려움 증상은 다양한 원인으로 인해 나타날 수 있습니다. 가려움증은 발진과 함께 나타날 수도 있고 발진 없이 나타날 수도 있습니다. 그렇다면 왜 목피부 간지러움 증상이 생기는 걸까요? 지금부터 함께 알아봅시다.

목피부 간지러움 원인

목피부 가려움증은 가벼운 것부터 심각한 것까지 여러 가지 이유로 목피부에 영향을 미칠 수 있습니다.

1. 청결상태 불량

머리를 자주 감지 않거나 샤워를 잘하지 않아서 청결상태가 불량한 경우 목피부에 간지러움을 유발할 수 있습니다. 반대로 너무 지나치게 자주 씻는 경우에도 피부를 건조하게 만들어서 가려움을 유발할 수 있습니다.

2. 환경 노출

햇볕과 날씨에 대한 지나친 노출이나 냉난방으로 인해 피부가 건조해지면 목피부 가려움증을 유발할 수 있습니다.

3. 외부 자극

비누, 세제, 향수, 옷(거친 소재의 옷)과 같은 제품은 피부를 자극하고 목에 가려움을 유발할 수 있습니다.

4. 알레르기 반응

어떤 사람들은 목피부에 닿는 특정 화학물질, 화장품, 또는 금속에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 이 알레르기 반응으로 인해 목피부가 가려울 수 있습니다.

5. 만성 피부 질환

만성 피부 질환을 가지고 있는 경우, 목피부의 가려움을 유발할 수 있습니다. 대표적으로 습진이나 건선과 같은 피부 상태가 포함될 수 있습니다.

6. 기타 질환

갑상샘질환, 다발성 경화증과 같은 질환으로 인한 신경 문제, 대상포진, 당뇨병 등의 질환을 가지고 있는 경우 목 피부가 가려울 수 있습니다.

목피부 간지러움 대처방법

1. 만지거나 긁지않기

목피부 간지러움으로 인해 해당 부위를 손으로 긁는 경우, 일시적으로 간지러움이 해소가 될 수 있지만 장기적으로는 가려움을 더 악화시킬 수 있습니다.

2. 목 냉찜질하기

수건으로 감싼 아이스 팩이나, 차가운 물을 적신 수건으로 목을 찜질해 주면 가려움을 일시적으로 완화할 수 있습니다.

3. 미지근한 물로 목욕하기

많은 사람들이 뜨거운 물로 샤워를 하여 피부를 건조하게 하고 가려움을 증가시킵니다. 뜨거운 물 대신 미지근한 물로 샤워를 하면 이러한 자극을 예방하고 피부가 많이 건조해지지 않도록 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 가습기 사용하기

건조한 피부로 인해 목피부 가려움증이 생긴 경우, 집이나 직장에서 가습기를 사용하는 것이 피부를 촉촉하게 유지하고 가려움증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 저자극 제품 사용하기

간혹 비누나 샴푸 등에 함유된 화학물질과 향료는 피부를 자극하고 목을 가렵게 할 수 있습니다. 사용 중인 제품의 성분이 자신과 맞지 않거나 몸에 가려움증을 유발한다면 저자극 제품으로 교체하는 것을 추천드립니다. 

6. 부드럽고 자극이 없는 옷을 입으세요.

피부가 예민하다면 부드럽고 몸에 자극을 주지 않는 소재의 옷을 입어야 합니다. 또한 너무 딱 붙는 옷이나, 터틀넥 옷은 피해 주시고 통풍이 잘 되는 리넨이나 면 소재의 옷을 입는 것이 피부 자극을 줄일 수 있습니다.

7. 스트레스 해소하기

스트레스 자체가 피부 가려움증을 유발하지는 않지만, 미국 피부과 학회에서는 스트레스가 가려움증을 더 악화시킬 수도 있다고 발표했습니다. 그렇기 때문에 스트레스를 줄이고 긴장을 푸는 방법을 찾는 것은 가려움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

목피부 간지러움 의학적 치료가 필요한 경우

목 피부 간지러움 증상이 몸의 다른 부분으로 퍼지기 시작하거나 수면, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면 피부과에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋은데요. 만약 목 피부 가려움 증상이 10일 이상 지속되거나 다음과 같은 증상들을 동반한다면 의사의 진찰의 받아야 합니다.

• 두통
• 오한
• 고열
• 호흡곤란
• 체중 감소
• 발진, 반점, 물집

목피부 간지러움 예방법

• 규칙적으로 샤워해서 청결 유지하기
• 피부를 보호하기 위해 보습제 꼭 사용하기
• 피부 손상을 방지하기 위해 손톱을 짧게 자르기
• 성분이 착한 바디워시, 비누, 샴푸 사용하기