오십견 치료방법, 증상 및 회복기간 총정리

오십견이란 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생겨 통증과 운동제한을 일으키는 질환으로 주로 50세 이후에 많이 발생한다고 하여 오십견이라는 이름이 붙었다고 하는데요. 하지만 최근에는 발병 연령층이 점점 낮아지고 있다고 해요.

증상으로는 팔을 위로 들어 올리기 힘들고 옆으로 들어 올리는 동작에서도 제한이 생기며, 밤에 잘 때는 통증이 심해져 수면장애를 일으키기도 하는데요. 이러한 오십견 어떻게 치료해야 할까요? 이번 포스팅에서는 오십견 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

오십견이란?

오십견은 어깨를 감싸고 있는 관절 조직인 관절낭에 염증이 발생하면서 유착되어 어깨 움직임이 제한되면서 통증을 유발하는 질환입니다. 특별한 외상 없이 주로 50세 전후로 나타난다고 해서 오십견이라고 이름이 붙여졌으나 정확한 진단명은 동결견 또는 유착성관절낭염입니다. 오십견은 회전근개 파열 등의 동반손상이 있는 경우가 많기 때문에 정확한 진단이 우선되어야 합니다.

오십견 원인과 증상

오십견의 원인은 확실하게 알 수 없으나 보통 나이가 들면서 서서히 인대나 연골이 상하거나 닳아 통증이 생기는 경우, 잘못된 자세로 어깨에 지속적으로 무리를 주어 손상이 쌓이는 경우, 무리한 운동이나 갑작스러운 움직임으로 관절 부위가 손상되는 경우 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

▶ 오십견 증상 ◀

• 어깨 쪽에 서서히 통증이 심해지면서 관절 운동이 제한됩니다.
• 손을 선반 위로 뻗거나 멀리 있는 반찬을 집기 힘들게 됩니다.
• 누워있는 자세에서 통증 및 불편함이 심해져 수면 장애가 발생합니다.
• 옷을 입거나 빗질을 하는 등 어깨를 이용한 일상동작의 제한이 생깁니다.
• 오십견은 여성에게서 조금 더 흔하게 발병됩니다.
• 어깨가 차갑게 느껴지고 에어컨 바람을 쐬거나 날씨가 추워지면 더 아프게 느껴집니다.

오십견 회복 기간은?

오십견은 특별한 치료 없이도 1~3년 내로 자연스럽게 회복 되는 경우가 많습니다. 하지만 모든 환자가 자연치유가 되는 것은 아니며 방치할 경우 만성 통증 및 어깨 관절이 굳어버리는 등 일상생활에 큰 지장을 초래하는 경우도 있기 때문에 초기에 적극적인 치료가 필수이며 이후에도 스트레칭과 재활운동요법으로 꾸준한 관리가 필요합니다.

오십견 치료 방법

특별한 원인이 없는 오십견의 경우 자연적으로 회복되는 경우가 많아 비수술적 치료만으로도 충분히 호전될 수 있습니다. 대표적인 비수술 치료는 물리치료, 운동치료, 주사치료 등이 있으며 환자의 상태에 따라 맞춤형 치료를 진행해야 합니다. 하지만 만약 비수술 치료로도 증상이 좋아지지 않거나 통증이 심한 경우에는 관절내시경을 이용해 수술적 치료를 시행합니다.

▷ 비수술적 치료

1. 체외충격파 시술

체외충격파는 몸 밖에서 충격파를 병변 부위에 가해 혈관 재형성을 돕고 힘줄 및 그 주위 조직과 뼈의 치유 과정을 자극하거나 재활성화시켜 통증의 감소와 기능의 개선을 얻을 수 있는 효과적인 비수술적 치료법입니다. 특히 수술 후 통증증후군, 족저근막염, 테니스엘보 등 다양한 근골격계 질환에 적용되고 있으며 부작용이 거의 없고 반복 시행해도 안전하다는 장점이 있습니다.

2. 도수치료

도수치료는 전문 물리치료사의 손을 이용해서 틀어진 척추나 관절을 교정함으로써 신체의 균형을 맞추는 치료법입니다. 근육이완 마사지뿐만 아니라 근막이완술, 심부근육강화운동, 자세교정 등 여러 가지 테크닉을 활용하며 환자 상태에 맞게 맞춤형으로 진행됩니다. 따라서 만성통증환자에게 매우 효과적이며 당뇨, 고혈압 등 내과질환자에게도 부담 없이 적용가능합니다.

3. 주사치료

주사치료는 정확한 진단을 통해 병변이 있는 곳에 PDRN, 리젠실, PRP, 스테로이드 등의 약물 주사를 시행하는 방법입니다. 그중에서도 프롤로테라피(인대강화주사)는 인체에 무해한 고 삼투압 용액을 손상된 인대부위에 직접 주사하여 인위적으로 염증반응을 일으켜 자연치유과정을 유도하는 근본적인 치료법입니다.

▷ 수술적 치료

비수술적 치료에도 반응이 없거나 통증과 운동범위제한의 정도가 심하여 일상생활이 힘든 경우에는 수술적 치료 방법인 관절막 이완술을 시행할 수 있습니다. 관절경을 통해 굳어진 관절막을 이완 및 절개하여 관절 가동 범위를 회복할 수 있는데요. 이 경우 입원 기간은 2~3일로 짧으며 수술후 회복이 빠르다는 장점이 있습니다. 단, 시술을 시행한 후에도 상당 기간 동안은 수동적 운동치료가 필요합니다.

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프롤로주사 가격, 효과 시술횟수 및 부작용은? (인대강화주사)