종아리 근육 파열 증상과 원인 및 대처방법은?

 

 

종아리 근육 파열 원인

종아리 근육 파열은 갑자기 방향을 바꾸거나 순간적으로 근육에 과도한 힘이 들어갔을 때 종아리 근육이 버티지 못하고 찢어지면서 발생합니다. 테니스나, 축구 등의 스포츠처럼 급정지, 급발진, 전력질주가 잦은 운동을 했을 때 발생하기 쉬워 '테니스 레그'라고 불리며 주로 비복근 또는 가자미근의 부분 파열인 경우가 많기 때문에 '비복근 파열' 이라고도 부릅니다. 주로 무리한 운동을 하거나 이전 동작과 상반되는 동작을 갑자기 한 경우, 운동 전 스트레칭과 준비 운동을 하지 않은 경우, 오랫동안 서서 일하는 직업을 가진 경우, 높은 굽의 신발을 신은 경우, 높을 계단을 갑작스럽게 오른 경우 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

종아리 근육 파열 증상

• 종아리 근육 파열 시 뚝 하는 소리와 함께 강한 통증이 발생한다.
• 통증이 심해 걷기 힘들고 특히 발가락 끝으로 걷기 어려워진다
• 다리가 무겁고 근육이 심하게 당기며 근육통이 발생한다.
• 출혈로 인해 종아리 안쪽에 피가 고이고 주위로 피멍이 퍼지게 된다.
• 완전히 파열된 경우, 무릎이나 발목이 굽혀지지 않는다.
• 심각한 경우 파열된 곳이 볼록하게 튀어나온다.

종아리 근육 파열 대처 방법

종아리 근육이 파열됐을 때 초기 대처 방법으로는 우선 파열된 직후 신속하게 해당 부위를 얼음 찜질 해주어야 하는데요. 근육이 파열되면 내부에서 출혈이 발생할 수 있는데 얼음찜질을 해주면 지혈에 도움이 됩니다. 또한 붕대로 종아리를 고정하여 파열된 종아리 근육이 더 이상 손상되지 않도록 임시 조치해주세요. 또한 누운 상태에서 베개나 쿠션 위에 다리를 올려두고 있는 것도 회복에 도움이 됩니다. 종아리 근육이 파열되면 통증이 점점 심해지고 일상생활이 힘들 수 있기 때문에 가능한 한 빨리 병원에 내원하여 치료를 받는 것이 중요합니다.