명치가 아픈 증상, 명치 통증 원인 및 대처방법

 

 

명치 통증 원인

 

◆ 위산 역류 및 소화성 궤양

위산 역류나 소화성 궤양으로 인해 명치 통증이 발생할 수 있습니다. 위궤양, 십이지장 궤양을 포함한 소화성궤양은 주로 식후 속 쓰림, 찌르는 듯한 통증, 명치 통증 등이 가장 흔한 증상으로 십이지장궤양은 증상이 악화될 경우 출혈로 인한 흑변, 토혈 증상도 나타날 수 있습니다. 소화성 궤양 예방을 위해서는 위산 분비를 촉진시키는 음식 섭취를 줄여야 하며 음주, 카페인, 탄산음료 섭취, 흡연 등 위에 자극을 주는 생활습관을 바로잡아야 한다.

◆ 심근경색

위장질환뿐만 아니라 심장질환도 명치 통증이 동반되는 경우가 있는데요. 심근경색은 심장 근육에 혈액을 전달하는 관상동맥이 좁아져 혈류 공급이 원활하지 않아 발생합니다. 심근경색은 심한 경우 사망에 이를 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 심근경색의 주요 증상으로는 가슴과 명치 부위에 심한 통증이 느껴지거나 메스꺼움, 식은땀이 날 수 있습니다. 심근경색이 의심된다면 주의 깊게 관찰해야 하고 증상이 나타나면 구급차를 부르는 등 신속한 조치를 취해야 합니다.

◆ 췌장염

췌장염이나 췌장암은 심한 명치 통증을 빠르게 유발할 수 있습니다. 급성 췌장염은 담석증으로 인해 발생하는 경우가 많은데요. 담석에 의한 췌장염은 명치 근처 부위에 심각한 통증이 동반되며 또한 허리까지 오는 극심한 통증으로 기침, 심호흡 등을 하면 통증이 악화되는 특징이 있습니다. 췌장염의 증상은 다음과 같습니다.

• 소화불량
• 발열, 구토
• 명치 통증
• 메스꺼움
• 딸꾹질
• 복부 압통

◆ 호흡기 질환

천식, 기관지염, 또는 다른 호흡기 질환은 호흡 곤란으로 인해 명치 부위의 통증을 유발할 수 있습니다. 호흡이 좋지 않으면 위와 복부에 산소 공급이 부족하여 스트레스 반응을 일으킬 수 있으며 증상으로는 지속적인 기침이나 천명을 포함할 수 있습니다.

◆ 근육 당김

당겨진 근육은 명치 통증의 고통스러운 원인이 될 수 있습니다. 근육 당김 증상은 체육관에서나 일상적인 활동 중에 일어날 수 있습니다. 복근이 당겨지면 붓기, 홍조, 타박상을 포함한 추가 증상이 나타날 수 있으며 통증은 일반적으로 움직일 때 더 심해집니다.

 

이외에도 외상, 스트레스, 신경 손상, 장기 부전, 급격히 살이 찌거나 과체중이 되는 것, 저혈당증, 관절염, 진통제의 빈번한 사용 등이 명치 통증의 잠재적인 원인이 될 수 있습니다.

 

명치 통증 대처방법

만약 일주일 후에도 명치가 아픈 증상이 사라지지 않고 지속된다면 전문의에게 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 특히 당뇨병이 있거나 통증이 많이 심하다면 신속하게 병원에 내원해야 합니다. 또한 신체적 타격이나 외상 후 명치 통증을 포함한 심한 복통이 발생했다면 즉시 응급 진료를 받아야 합니다.

명치 통증 치료법

명치 통증의 치료는 근본적인 원인이 무엇인지에 따라 달라집니다. 심각한 질환으로 인한 통증이 아닌 일시적인 통증일 경우, 명치 통증이 발생했을 때 불편함을 완화하는 몇 가지의 방법이 있습니다. 

• 통증 부위에 붓기가 있으면 그 부위에 찜질을 하세요.
• 통증 부위에 발열 패드를 붙이거나 따뜻한 물로 목욕을 하세요.
• 위산 역류로 인한 통증인 경우 제산제를 복용하면 위산을 줄이고 체한 것을 진정시킬 수 있어요.
• 숨쉬기 운동을 해보세요. 이것은 신경계를 이완시키고 불안을 진정시킬 수 있습니다.

위와 같은 조치 후에도 증상이 지속되는 경우에는 병원에 방문하여 근본적인 문제들을 치료해야 합니다. 의사는 진통제 등 통증 관리를 위한 해결책을 제공할 것입니다.

명치 통증 증상은 대부분 1주일 이내에 해결되는 경우가 많습니다. 하지만 신경 손상이나 암으로 인한 경우 통증이 더 오래 지속될 수 있으니 주의 깊은 관찰이 필요합니다. 

명치 통증 예방법

• 규칙적으로 운동을 꾸준히 하세요.
• 격렬한 신체활동을 한 후에는 충분히 휴식을 취하세요. 
• 스트레스가 쌓이지 않도록 하세요. 스트레스 해소는 불안 증상과 일부 소화 문제를 개선할 수 있습니다.
• 큰 식사 대신에 작은 식사를 여러 번 하세요. 이 방법은 소화를 증진시키고 팽만감, 가스, 그리고 복통을 줄일 수 있습니다. 
• 규칙적인 호흡 운동을 하세요. 이것은 불안을 가라앉히고 복부가 필요한 산소를 공급받도록 할 수 있습니다.