방귀냄새가 심한 이유 6가지

 

안녕하세요. 리플래닛입니다. 오늘은 방귀 냄새가 심한 이유가 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 평소 지독한 방귀 냄새 때문에 고민이신가요? 그렇다면 방귀 냄새가 왜 이렇게 심하게 날까 한 번쯤 생각해보셨을 것 같은데요. 방귀는 생리적인 현상으로 사람이면 누구나 방귀를 뀌는데요.

어떠한 특정 음식이나 약물은 과도하게 냄새가 나는 방귀를 유발할 수 있습니다. 하지만, 냄새나는 방귀는 감염이나 소화기 문제, 소화 장애의 원인일 수도 있기 때문에 주의해야 합니다.

방귀 냄새가 심한 이유는?

방귀에서 지독한 냄새가 나는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 악취가 나는 방귀의 대부분의 경우에는 먹는 음식 또는 불균형한 식단과 관련이 있지만 일부는 질병 등의 심각한 원인으로 인한 것일 수 있습니다. 방귀 냄새가 심한 원인은 다음과 같습니다.

1. 고섬유질 식품

많은 고섬유질 음식들은 여러분이 더 많은 가스를 배출하도록 만들 수 있습니다. 고섬유질 식품은 음식이 소화기관에서 분해되는 데 더 오래 걸리는데요. 시간이 지남에 따라 발효되어 지독한 방귀 냄새를 유발할 수 있습니다. 특히 브로콜리, 청경채, 아스파라거스, 양배추 등의 야채들은 섬유질이 풍부하고 유황 성분으로 인해 방귀에서 썩은 달걀 냄새가 날 수 있습니다. 이것이 원인인 경우에는 간단한 식생활의 변화만으로도 충분한 치료가 될 것입니다.

2. 음식 과민증

만약 특정 음식에 민감하거나 이상 반응을 보인다면, 방귀에서 악취가 날 수 있습니다. 예를 들어, 유당 불내증이 있는 사람들은 유당을 분해할 수 없기 때문에 내장에 있는 박테리아에 의해 발효되는데 이것은 냄새나는 방귀를 유발할 수 있으며 글루텐 과민증이나 셀리악 병이 있는 경우에도 마찬가지로 나쁜 방귀 냄새를 유발할 수 있습니다.

3. 약물 치료

흔하지는 않지만, 특정 약물은 냄새나는 방귀를 유발할 수 있습니다. 그 이유는 항생제는 몸에 해로운 병원균을 죽이지만 또한 위에서 소화를 돕는 좋은 박테리아를 파괴합니다. 이 박테리아가 파괴되면, 방귀 냄새가 심하게 날 수 있으며 복부 팽만감과 변비를 경험할 수도  있습니다.

4. 변비

변비는 대장에 대변이 쌓여 있다는 것을 나타냅니다. 만약 당신이 규칙적으로 대변을 볼 수 없다면, 방귀에서 악취가 심하게 날 수 있습니다. 
시판되고 있는 설사약을 복용하는 것이 변비에 대한 간단한 가정 치료법이 될 수 있습니다.

5. 세균의 축적 및 소화관 감염

몸에서 음식을 소화시킬 때, 영양소는 추출하여 혈류로 보내지고 폐기물은 대장 쪽으로 보내집니다. 그런데 이런 소화 과정을 방해하면 박테리아가 과도하게 자랄 수 있는데요. 이때 일부 박테리아는 장과 소화관에 감염을 일으킬 수 있습니다. 소화관 감염은 정상보다 더 많은 양의 가스와 강한 냄새의 원인이 될 수 있으며 복통과 설사를 유발할 수 있습니다.

6. 대장암

흔하지 않지만 대장암도 심한 방귀 냄새의 원인이 될 수 있습니다. 소화관에 용종이나 종양이 생기면 부분 장폐색을 일으켜 가스가 쌓이고 배가 부풀어 오르는 결과를 초래할 수 있습니다. 식단을 바꾸고 시간이 지나도 지독한 냄새가 나는 방귀와 불편함이 지속된다면 병원에 내원하여 의사에게 정확한 진찰을 받는 것이 좋습니다. 대장암의 치료는 암의 단계에 따라 다른데 종양을 제거하는 수술과 암세포를 죽이는 화학요법을 포함할 수 있습니다.

▷ 대장암 의심 증상, 진찰을 받아야 하는 경우

• 심한 경련이나 복통
• 복부 팽만감
• 메스꺼움
• 구토, 설사
• 체중 감소
• 발열 증상
• 근육통
• 혈변
  
  

냄새나는 방귀 해결 방법

냄새나는 방귀를 없애기 위해 할 수 있는 것은 다음과 같습니다.

• 냄새나는 방귀의 원인이 되는 음식을 찾고 피하세요.
• 장 건강을 위해 식사를 천천히 하고 적은 양을 먹으세요.
• 체내의 노폐물을 효율적으로 배출시키기 위해 물을 많이 마시세요.
• 맥주, 스파클링 와인, 탄산음료를 포함한 가스를 발생시킬 수 있는 탄산음료를 피하세요.
• 소화를 향상하고 장내에 건강한 박테리아 활성을 위해 요거트와 같은 프로바이오틱 음식을 섭취하세요.

---

방귀가 많이 나오는 이유 8가지와 예방법은?