얼굴 붉어지는 증상, 원인과 해결방법은?

안녕하세요. 리플래닛입니다. 얼굴이 붉어지는 것은 외부 환경의 변화로 얼굴의 혈류량이 증가하며 모세혈관이 확장되거나 피부 밑에 있는 혈관들의 수가 많아지고 또 혈관 속으로 흐르는 피의 양이 많아지면 얼굴이 붉어지는 증상이 발생합니다. 안면 홍조가 주로 뺨을 중심으로 나타나는 것은 이 부위의 혈관이 비교적 굵고 피부 표면과 가까이에 있기 때문인데요. 피부가 장시간 동안 붉은 상태로 유지되는 홍반과 달리, 안면홍조는 짧은 시간 동안 반복적으로 생기는 경향이 있습니다. 그렇다면 얼굴이 붉어지는 원인은 무엇이 있는지 아래에서 알아봅시다.

 

얼굴 붉어지는 증상 원인은?

1. 운동, 사우나 

격한 운동이나 사우나 후에 얼굴이 붉어질 수 있습니다. 체온이 올라가면 열을 발산하기 위해 혈관이 확장되면서 홍조가 발생하는 것인데요. 이와 같은 예로 뜨거운 음료를 마실 때에도 구강 내 혈액 온도가 올라가면서 안면홍조가 나타날 수 있습니다. 이러한 안면홍조는 지극히 생리적인 현상으로 시간이 지나면 원상태로 돌아오니 걱정하지 않아도 됩니다. 

2. 갱년기​

갱년기 여성의 경우 체내 호르몬에 변화로 인해 평소보다 온도 변화에 민감해져서 얼굴이 붉어지는 증상이 흔히 나타날 수 있습니다. 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 체온 조절 기능이 떨어져 체온이 조금만 올라가도 혈관이 확장되기 때문에 안면홍조 증상과 함께 땀이 날 수도 있습니다. 갱년기 안면홍조 증상은 폐경 1~2년 전부터 생길 수 있으며, 증상은 보통 1~2년간 지속됩니다.

3. 질환

보통 위나 장에 많이 생기는 유암종은 증후군, 이개 측두 신경 증후군, 얼굴 대상포진 등의 질환이 있는 경우에 얼굴이 붉어지는 안면홍조 증상이 발생할 수 있습니다. 또한 아토피, 지루성 피부염과 같은 습진성 질환은 치료하고 나서도 피부 밑에 염증이 미세하게 남아있을 수 있기 때문에 약간의 자극을 받아도 얼굴이 붉어지는 증상이 나타날 수 있습니다.

4. 온도 변화

우리 몸에 있는 혈관은 기온의 변화에 따라 수축과 팽창을 반복하는데 추운 날씨에는 외부와 실내의 온도 차이가 급격히 발생하여 혈관이 제대로 수축과 팽창을 하지 못해서 홍조 증상이 심해질 수 있습니다.

5. 특정 질환 약 복용

고혈압 환자들이 복용하는 약인 칼슘 통로 차단제, 고지혈증에 사용하는 니코틴산, 발기부전 치료제인 실데나필, 유방암 재발 억제에 사용하는 타목시펜, 전립선암 치료제인 류프렐리드나 부세레린 등과 같은 특정 질환의 약물 복용은 안면홍조를 유발할 수 있습니다. 일부 고혈압 약이나 발기부전 치료제는 그 자체로 혈관을 확장시킬 수 있으며 전립선 치료제인 부세레린는 성호르몬 분비를 억제하여 안면홍조를 유발할 수 있습니다.

 

 

얼굴 붉어지는 증상 해결방법

얼굴이 붉어지는 증상을 해결하기 위해서는 우선 과도한 온도 변화와 자외선 노출을 최소화하여 피부 자극을 최소화하고 피부 온도를 적절하게 유지해야 합니다. 또한 맵고 뜨거운 자극적인 음식과 술 담배 , 카페인 섭취는 줄이는 것이 좋으며 평소 스트레스를 잘 해소할 수 있도록 명상 등 자신만의 해소법도 찾는 것이 좋습니다. 얼굴이 항상 뜨겁고 붉어서 고민이시라면 보습 진정 화장품을 사용하는 것도 도움이 될 수 있으며 차가운 음료를 마시거나, 얼굴에 시원한 바람을 쐬어주면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.