자다가 숨막힘, 수면 무호흡증 검사 및 치료방법

안녕하세요 리플래닛입니다. 잠잘 때 갑자기 숨이 막히는 느낌 들어보신 적 있으신가요? 일반적인 코골이와는 다른 개념이고 잠자는 동안 호흡이 멈추는 현상이라 건강에 큰 문제가 생길 수 있다고 합니다. 이 현상은 수면무호흡증이라는 질환이라고 하는데요. 오늘은 수면무호흡증에 대해 자세히 알아보려고 합니다.

[목차]
1. 수면무호흡증이란?
2. 수면무호흡증 증상
3. 수면무호흡증 검사방법
4. 수면무호흡증 치료방법
5. 수면무호흡증 예방법

수면무호흡증이란?

수면무호흡증은 말 그대로 자는 동안 무호흡이 발생하는 질병입니다. 10초 이상 숨을 쉬지 않는 횟수가 시간당 5회 이상이면 심각한 상태라고 하는데요. 이 경우 뇌혈관질환(뇌졸중), 심장질환(심근경색) 등 합병증 위험이 증가한다고 하니 주의해야 합니다. 특히나 우리나라 성인 남성 10명 중 1명이 앓고 있을 정도로 남성에게 많이 발병되는 편이며 비만인 사람들이 걸릴 확률이 높다고 알려져 있습니다.

수면무호흡증 증상

수면무호흡증은 말 그대로 수면하는 동안 호흡이 멈추는 증상이 나타납니다. 심할 경우엔 10초 이상 숨을 쉬지 않는 경우도 있다고 하는데요. 이로 인해 뇌에 산소공급이 원활하게 이루어지지 않아 두통 및 집중력 저하등 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 심하면 사망에까지 이를 수 있으니 반드시 빠른 시일 내에 치료해야 합니다.

수면무호흡증 검사는 어떻게 진행되나요?

수면무호흡증 진단을 위해서는 우선 병원에 방문하셔서 수면다원검사를 받으셔야 합니다. 수면다원검사란 환자분이 주무시는 동안 뇌파, 안구운동, 호흡상태, 심전도 등 여러 가지 생체신호를 기록하면서 수면질환을 파악하는 검사인데요. 검사 후 결과에 따라서 양압기 처방 또는 수술치료를 받게 됩니다. 

수면무호흡증 치료방법

치료방법은 크게 수술/비수술 두가지로 나눌 수 있습니다. 비수술로는 양압기라는 장치를 이용하는데 마스크처럼 착용하면 공기압력이 주입되어 기도를 열어주는 방식입니다. 다만 평생 매일 착용해야 한다는 불편함이 있고 초기에는 적응하기 쉽지 않다는 단점이 있습니다. 수술은 혀뿌리 쪽을 절제하거나 목젖을 제거하는 방식으로 진행되는데 재발률이 높고 부작용 위험이 크기 때문에 되도록이면 비수술방법 먼저 시도해 보시는 걸 추천드립니다.

▷양압기 렌탈비용은 얼마인가요?

양압기 렌탈료는 건강보험을 적용했을 경우 월 2~ 4만 원 정도라고 보시면 됩니다. 장기적으로 봤을 때 건강보험을 적용받는 것이 훨씬 저렴하기 때문에 반드시 보험적용받으시는 걸 추천드립니다. 

수면무호흡증 예방법

우선 체중 감량이 필수입니다. 과체중이라면 살을 빼는 게 우선이며 규칙적인 운동 역시 도움이 됩니다. 술과 담배는 줄이는 것이 좋은데요. 음주 시 근육 이완으로 인해 기도가 좁아지며 흡연 또한 기도 주변 근육 긴장도를 떨어뜨려 기도를 좁히기 때문입니다. 또한 똑바로 누우면 중력의 영향으로 혀가 뒤로 밀리면서 기도가 더욱 좁아질 수 있어서 옆으로 누워 자는 것이 도움이 됩니다. 그리고 높은 베개는 기도를 압박하므로 적당한 높이의 베개를 선택해야 합니다.

오늘은 수면무호흡증에 대해서 알아보았습니다. 자면서 숨이 안 쉬어지면 얼마나 답답할까요? 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2018년 수면장애로 병원을 찾은 환자는 약 57만 명이며 매년 증가 추세라고 합니다. 여러분도 혹시 모르니 내가 수면무호흡증인지 아닌지 자가진단 해보시고 미리미리 예방하시길 바랍니다.