질건조증 치료 방법, 원인 및 증상 알아보기!

질건조증이란 여성호르몬 분비량이 감소하면서 나타나는 증상 중 하나로, 성교통과 같은 불편함 뿐만 아니라 일상생활에서도 큰 지장을 줄 수 있는 질환입니다. 특히 갱년기 여성에게 많이 발생하는데 최근에는 다양한 원인으로 인해 젊은 여성에게도 빈번하게 나타나고 있다고 해요.

이번 포스팅에서는 질건조증 원인과 예방법 그리고 효과적인 질건조증 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

질건조증이란?

질건조증이란 질분비액이 부족하거나 감소하여 건조해지는 증상으로 우리 몸 안에 호르몬 변화 등 여러 가지 원인으로 인해 질 내벽 조직이 손상되고 이로 인해 윤활액 분비가 줄어들게 되어 발생하게 되는데요. 특히 갱년기 이후 폐경기 여성에게서 자주 나타나는 질병이기도 합니다.

질건조증 원인

질건조증의 원인은 대표적으로 호르몬 변화, 스트레스, 자궁질환 수술, 면역력 저하 등 다양한데요. 주로 폐경기 전후 중년 여성에게서 자주 나타나지만 최근 들어 과도한 다이어트 또는 과로 등으로 인해 젊은 여성분들에게도 흔하게 나타난다고 합니다. 이외에도 수면부족, 피임약 복용, 출산, 질염 및 방광염 같은 염증질환 등 다양한 요인으로 인해 나타날 수 있습니다.

질건조증 증상

질건조증은 질염과 같은 질환을 유발하고, 일상생활에서 삶의 질을 저하시키는데요. 질 액 분비량이 감소하면 질 안쪽 점막이 약해져 감염성 질염이 자주 발생하며, 평소 걸어 다닐 때 쉽게 붓고 화끈거리는 느낌을 느낄 수 있습니다. 또한 질 점막이 얇아져서 출혈이나 손상에 의한 열상이 발생할 수 있습니다.

• 가렵고 악취가 난다.
• 질, 외음부가 따갑다.
• 질 분비물의 양이 많아졌다.
• 성교 시 통증이나 불편감이 있다.
• 잘 붓고 통증과 열감이 느껴진다.
• 걸을 때 마찰이 발생하면 화끈거린다.
• 소변을 볼 때 쓰라린 느낌이 있다.
• 잦은 소변과 배뇨통 또는 요실금이 있다.

 

질건조증 치료방법

질건조증 치료 방법으로는 여성 호르몬제 처방, 영양 주사, 경구약 복용, 레이저 시술, 크림 또는 연고 사용 등이 있는데요. 단 이러한 방법들은 일시적인 방법이기 때문에 근본적인 원인을 해결하기 위해서는 생활습관 개선이 필요하며, 그냥 방치할 경우 질염과 같은 다른 질환으로까지 번질 수 있어 주의해야 합니다.

질건조증 예방법

일상생활에서 실천할 수 있는 질건조증 예방법은 규칙적이고 건강한 생활 습관 유지하기라고 말씀드릴 수 있습니다. 평소 충분한 휴식과 숙면 취하기, 운동 꾸준히 하기, 건강한 식습관 가지기 등 생활습관만 바꿔주어도 질건조증을 개선하는 데 도움이 됩니다.

• 평소 수분을 충분히 섭취합니다.
• 대중목욕탕이나 사우나 사용은 자제합니다.
• 체내 수분량을 감소시키는 카페인, 음주, 흡연을 피합니다.
• 질세정제를 사용하여 질 내부를 위생적이고 촉촉하게 유지합니다. 
• 속옷은 통풍이 잘되는 면 소재를 입고, 꽉 끼는 바지는 피합니다.

질건조증 완화에 도움 되는 음식은?

질건조증 완화에 도움 되는 대표적인 음식으로는 석류가 있습니다. 에스트로겐 성분이 풍부한 데다가 비타민C 함유량도 높아 피부미용에도 좋고 노화방지에도 효과적이라고 알려져 있어요. 두 번째로는 콩인데요. 콩은 이소플라본이라는 성분이 함유되어 있는데 이것은 여성호르몬 분비를 촉진시키는 효능이 있어서 꾸준히 섭취하면 질건조증 개선에 도움이 된다고 합니다. 

 

오늘은 질건조증의 원인과 증상, 그리고 치료방법에 대해 알아보았는데요, 일상생활 속 작은 습관들을 실천하면서 질건강 지키시기를 바랍니다. 감사합니다!

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