탐폰 사용방법, 교체시간 및 부작용 총정리!

 

안녕하세요 리플래닛입니다. 탐폰이란 체내 삽입형 여성 위생용품입니다. 월경 중 질 내 이물감과 불쾌감을 해소하기 위해 주로 사용하며, 생리혈을 흡수하는데 탁월한 효과가 있고 활동성이 좋아 많은 여성들이 선호하는 제품입니다. 하지만 잘못된 사용방법으로 인해 부작용 사례가 가끔 발생하기도 하는데요. 오늘은 올바른 탐폰 사용법 및 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다.

탐폰 사용방법

1. 사용 전 준비

먼저 손을 깨끗하게 씻은 후 탐폰을 개봉해 주세요. 탐폰을 꺼냈다면 어플리케이터 내통의 끝부분을 잡고 천천히 연장하듯이 빼주세요. 이때 너무 세게 당기면 내통이 빠질 수 있으니 주의해 주세요.

2. 탐폰 삽입하기

흡수체를 삽입하기 위해 다리를 벌리고 삽입하기 편안한 자세를 취하세요. 그다음 주사기를 잡듯이 검지손가락은 내통의 끝에 두고 나머지 손가락은 외통을 잡아 고정해 주세요. 이 상태에서 탐폰을 살짝 위로 향하도록 하여질 안쪽에 넣어주세요. 검지 손가락으로 흡수체를 안쪽으로 쭉 밀어 넣고, 어플리케이터를 제거해 주세요. 이때 제거용 실이 반드시 밖으로 나와있어야 합니다.

3. 사용 후 제거하기 

제거 시에는 밖으로 나와있는 제거용 실을 잡고 비스듬하게 앞쪽으로 천천히 당겨서 흡수체를 빼주세요. 제거한 흡수체는 변기에 버리지 마시고 휴지에 싸서 휴지통에 버려주세요.

탐폰 교체시간

탐폰은 일반적으로 최대 8시간 내에 교체하길 권장하지만 양이 많거나 활동량이 많을 경우 4시간 간격으로 교체해도 괜찮습니다. 또한 수영이나 운동 같은 격한 활동을 할 때는 2시간마다 교체하는 것이 좋습니다. 장시간 교체하지 않을 경우 독성쇼크증후군 등 부작용 위험이 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.

탐폰 부작용

탐폰은 아주 드물게 독성쇼크증후군을 유발할 수 있습니다. 독성쇼크증후군은 포도상구균 독소에 의해 발생하는 급성질환으로 피부발진과 고열, 구토, 설사, 어지러움 등의 증상이 나타납니다. 만약 이 같은 증상이 나타난다면 즉시 탐폰을 제거한 후 병원에 방문하여 치료를 받아야 합니다. 그리고 독성쇼크증후군을 이미 경험한 적이 있는 경우에는 탐폰을 사용하지 않아야 합니다.

▷ 어떻게 하면 독성쇼크증후군을 예방할 수 있나요?

독성쇼크증후군을 예방하기 위해서는 탐폰의 포장을 개봉하기 전 손을 깨끗하게 씻어야 하며 개봉 후 바로 사용해야 합니다. 또한 탐폰 1회 사용시간은 8시간을 넘기지 않아야 하며 격렬한 운동이나 수영 후에는 반드시 제거해서 세균감염을 막아야 합니다. 만약 장시간 사용 후 통증이나 출혈이 있다면 즉시 병원에 방문하셔서 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

탐폰 궁금증

▷ 탐폰 사용하면 처녀막이 손상될 수 있나요?

처녀막은 주름진 피부로 되어있기 때문에 충분한 탁력과 공간을 가지고 있는데요. 그렇기 때문에 탐폰을 사용한다고 해서 처녀막이 손상되지는 않습니다.

▷ 탐폰 착용 시 이물감이 느껴지는데 왜 이런 걸까요?

탐폰을 제대로 착용했을 경우에는 이물감이 느껴지지 않습니다. 삽입 후 이물감이 느껴진다면 탐폰을 더 깊숙이 밀어 넣어 보세요. 만약 이렇게 해도 이물감이 계속 느껴진다면 탐폰을 제거하고 새 걸로 교체해서 다시 시도해 보세요.

▷ 탐폰 수영장에서 사용해도 괜찮나요?

몸이 물에 닿으면 질구의 근육이 수축하기 때문에 탐폰을 착용한 상태로 물에 들어가도 생리혈이 잘 새지 않아서 수영장에서 사용 가능합니다.

오늘은 탐폰 입문자분들을 위해 탐폰의 사용방법과 부작용 등에 대해 알아보았는데요. 아직까진 생소한 느낌이 강하지만 조금만 익숙해지면 삶의 질이 달라지는 걸 느끼실 수 있을 거예요. 불편한 생리대 대신 탐폰 사용으로 편리함과 청결함 모두 느껴보세요! 

생리전 아랫배 나옴 증상, 원인과 해결방법

 

생리 후 갈색혈, 검은혈 원인과 대처방법